Обща информация

Ползите от пчелния прашец и вредата от това как да се вземат прегледи

Pin
Send
Share
Send
Send


Пчелният прашец, събран от цветята на билките, има уникални свойства за човешкото здраве. Какво е прашец, как се събира от пчелите? Какво е позволено да се лекува с негова помощ, и в какви случаи може да причини вреда?

Цветният прашец също се нарича обножка. Това име се свързва с метода за събирането му от пчелите. Задните крака на насекомите имат структура под формата на кошници, в които те събират нектар. Породата се използва за отглеждане на пчелно потомство в кошера. Структурата на цветен прашец е малка, с неправилно оформени зърна, обработени със секреция на пчелите.

Състав на полени

Цветовият прашец има сладък вкус, цветен аромат, а понякога и лека горчивина. По отношение на външния вид и състава тялото на кожата се различава в зависимост от вида на растенията, от които се събира. Прашецът, събран от акация, има бял цвят. Оранжев или светложълт нюанс има елшово лице, златисто или зеленикаво - събрано от слънчоглед, червено - от круша, жълто - от върба или ябълка, кафява - от детелина.

Полезните свойства на състава на пчелния прашец далеч надхвърлят меда. Съдържа витамини от група В, каротеноиди, аскорбинова киселина, токофероли, желязо, калий, бор, магнезий, сяра, фосфор, сребро, титан, манган, цинк, натрий, селен. Всички тези елементи стимулират физиологичните процеси в организма.

Прашецът съдържа фенолни съставки (флавоноиди и фенолни киселини). Те притежават диуретични, противовъзпалителни, антитуморни, антиоксидантни, радиозащитни свойства.

Етерични аминокиселини в състава на протеиновите съединения на пчелния прашец в количество надвишават съдържанието им в млякото. Те включват аргинин, валин, лизин, левцин, триптофан.

Пчелният прашец, събран от глухарчета, детелина, леска, горчица, малина, върба и ябълка, е най-богат на мазнини. Есенциалните мастни аминокиселини (линолова, арахидонова, линоленова) намаляват нивата на холестерола.

Въглехидратите в състава на праха са главно глюкоза и фруктоза. В допълнение, захароза, малтоза, полизахариди и дизахариди също са на разположение. Диетичните фибри и нишесте я правят полезна за стомашно-чревния тракт.

Цветен прашец

Благоприятните свойства на пчелния прашец се дължат на неговия състав. Той има благоприятен ефект върху много системи и органи, има лечебен ефект.

  • Активира метаболитните процеси, намалява съдържанието на мазнини в тъканите, затова се препоръчва по време на загуба на тегло.
  • Може да поддържа сърдечния мускул.
  • Подобрява еластичността на кръвоносните съдове, укрепва стените им.
  • Премахва холестерола от тялото.
  • Укрепва имунната система.
  • Той намалява нервното напрежение, помага за преодоляване на невроза, депресия, подобрява съня.
  • Цветовият прашец за мъжете е естествен стимулант на ефикасността, който може да се използва до старост. Препоръчва се и за лечение на простатит.
  • Положителен ефект върху черния дроб.
  • Той има противоракови свойства, забавя разделянето на патогенни клетки.
  • Повишава хемоглобина, подобрява състава на кръвта.
  • Лечение на заболявания на бъбреците и пикочния мехур.
  • Възстановяване на хормоналните смущения, поддържа нормалната ендокринна система.
  • Помага за възстановяване след физически и психически стрес.
  • Полезните свойства на пчелния прашец са важни за жените. Те са широко използвани в козметологията.

Указания за приемане на цветен прашец

Използването на пчелен прашец като хранителна добавка може да донесе превантивни и лечебни ползи. Не трябва да се приема повече от два пъти дневно. Последния път - около 3 часа преди лягане. По-добре е да го правите половин час преди хранене. Чаена лъжичка цветен прашец се смесва с чаена лъжичка мед. За да използвате правилно, трябва да разтворите сместа под езика и да не пиете вода.

Аптеките продават капсули, направени от желатин, които съдържат цветен прашец. Излива се от капсулата и постепенно се разтваря в устата.

Един ден не е повече от 5 грама прах. Превишаването на този процент може да навреди на организма под формата на хипервитаминоза и отравяне.

„Цялото семейство пиеше прашец, за да предотврати грип и простуда, вместо чесън. Резултатът надхвърли очакванията, през есента никой нямаше дори обичайния студ. Бяха използвани бели гранули, според продавача, събрани от акации. Пиеха два пъти на ден, един месец, децата взеха една лъжичка с мляко и какао, а възрастните взеха една чаена лъжичка с вода ”- Лиза, 31 г., Зеленоград.

- В семейството, наследствеността в онкологията. Аз страдам от гастрит от честото стрес и не много естествена и правилна храна. Фактът, че има такъв продукт, научих, след като прочетох брошурата, намерих магазин и, въпреки че разходите бяха доста големи, аз го купих. Приемам вече три години, през това време забравих за наличието на гастрит, постоянно съм нащрек, умен, в добро настроение. Съветвам всички да използват този инструмент ”- Кирил Сергеевич, 42, Москва.

- Проблемът ми е с наднормено тегло. Опитах много неща, но нямаше никаква ефективност. Не очаквах чудеса от цветен прашец, просто пих с родителите си като превантивна. През годината, теглото се връща към нормалното, без диети и специфични усилия, губи повече от 10 кг ”- Анна, 28 години, Санкт Петербург.

Състав и описание

Каква е разликата между пчелен продукт и полен? Последната покупка не е проблем, тя е евтина и достъпна за всички. Пчелата е по-полезна, защото се обработва естествено. Следователно, този продукт е по-ценен и питателен, което се потвърждава от прегледите. По свойствата си той е още по-полезен от мед.

Само по себе си такова вещество е източник на аминокиселини, витамини от група В, протеини, фолиеви и пантотенови киселини. Особено показани са възрастните хора.

Лечебни свойства

Тази народна медицина е показана на почти всички: изключение правят само онези, които имат противопоказания. Ако използвате полена правилно, можете добре да укрепите тялото, да се отървете от умората и депресията. За да повишите ползите от него, можете да добавите мед. Нейните лечебни свойства:

  • може да се използва като превенция на настинка, както и за укрепване на имунната система. Особено за деца
  • благоприятен ефект върху зрението,
  • повишава нивата на желязото в кръвта, регулира хемоглобина,
  • използването на пчелен прашец е известно с неговия тонизиращ ефект. Твърде ободряващ ефект не може да се очаква, но като цяло тялото се чувства добре,
  • подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане, предотвратява развитието на атеросклероза. Разбира се, това не означава, че продуктът незабавно ще подобри здравословното състояние. Въпреки това, неговата системна употреба значително подобрява състоянието
  • Проучванията показват, че рискът от развитие на рак на кожата и гърдата при редица пациенти е намален. Въпреки че трябва да разберете, че това не е абсолютна гаранция за защита срещу рак.

Някои заболявания могат да изчезнат и здравето ще се подобри при редовна употреба. Разбира се, няма нужда веднага да бързаме за лечение на всички болести на пчелен прашец. По-добре е първо да се консултирате със специалист, защото в някои случаи можете да нанесете вреда на себе си, вместо на полза. Като цяло, при следните заболявания, лечението с цветен прашец може да бъде много ефективно:

  • склонност към депресия, апатия, депресивни състояния, неврози,
  • бъбречно заболяване
  • нарушение на паметта, чести главоболия,
  • гастрит, стомашно-чревни заболявания,
  • намалена ефикасност
  • бременността,
  • чувствителност към климатичните условия, изменението на климата,
  • атеросклероза, сърдечно заболяване, съдова болест,
  • психически и физически дискомфорт,
  • нарушения на съня.

Много полезен продукт за отслабване на жените. Как ще помогне? Той помага за намаляване на телесните мазнини, като същевременно предотвратява разрушаването на мускулната маса и загубата на протеин.

Един добър ефект има вещество с главоболие, мигрена, успокоява световъртеж. Добре помага за лечение на сърдечно-съдови заболявания.

От прашеца се правят външни мазила, които помагат при псориазис, екзема и други кожни заболявания. И накрая, продуктът надеждно премахва токсините от тялото, има почистващ ефект. Смесеният цветен или пчелен прашец и мед са отлична маска за лице.

Как да приемате?

Ами дозите? Най-добрият вариант е да се приема два пъти на ден за 30 минути преди хранене за една чаена лъжичка. Това е норма за възрастен. Колко да дам на децата? Това изисква предварителна консултация с педиатър. Деца на възраст от 3 до 5 години дават 4 g полени. С възрастта децата могат постепенно да увеличат дозата, но това трябва да се прави внимателно.

Много често се препоръчва да се използва такъв продукт с мед. За да направите това, трябва правилно да смесите продукта с мед в равни пропорции. Такава смес от мед е много полезна.

Но най-полезната употреба е в естествена форма. Защо резорбцията е толкова важна? По този начин, полезните компоненти се абсорбират бързо в лигавицата. Ако пиете течност, лечебните свойства просто ще бъдат загубени.

Продават се по различни начини. Можете да намерите натурален продукт и да си купите продукт, смесен с мед. Когато продавате, трябва непременно да кажете какво е дадена смес от мед и как да я използвате.

Какво казват прегледите?

Цветен прашец, смесен с мед, може да се използва не само вътре. Цветни и пчелни маски с мед затягат кожата, правят я гладка и еластична, бръчките около очите изчезват, а кожата става лека.

Къде мога да го получа? За съжаление, има много случаи на фалшиви продукти. Ето защо, силно се препоръчва тези препарати да се купуват само от опитни пчелари или от магазини за пчелни продукти, където се продава и мед. Само опитни потребители знаят всички правила и условия за съхранение, чрез които инструментът запазва всичките си полезни свойства.

Каква е ползата от пчелен прашец?

За жени. Вътре, прашецът се използва за загуба на тегло (особено в комбинация с диети), премахване на гинекологични заболявания, лечение на женско безплодие. Прашецът нормализира хормоните, спомага за нормализиране на обмяната на веществата, подобрява състоянието на ноктите и косата. Цветният прашец, базиран на цветен прашец, има силни регенериращи и подхранващи свойства.

За мъжете. Obnozhka не само нормализира сексуалната функция, но и елиминира мъжкото безплодие, облекчава възпалението на простатата. Също така може да намали риска от инфаркти, инсулти и други сърдечни заболявания. Този апипродукт е полезен за спортисти, поради способността му да тонизира мускулите, да им дава еластичност и сила.

Вътрешни органи. Използва се за лечение на стомашно-чревни заболявания, с намален апетит. Има холеретично, диуретично, антитуморно и радиозащитно действие. Поради регенериращите си свойства, той е в състояние да възстанови увредените тъкани на черния дроб и други органи.

Зрителни тела. Използването на полени помага за възстановяване на зрителната функция. Повечето леки дефекти след курс на лечение преминават.

Имунитет. Хората, които вече използват прашец, забелязват значително повишаване на имунитета - през зимата се разболяват много по-рядко, а заболяването е по-лесно.

Деца обножка също показаха. Подобрява тяхната умствена и физическа активност, сън, увеличава защитните сили на организма.

Пчелният прашец повишава нивото на еритроцитите (и следователно на хемоглобина) и левкоцитите в кръвта, поради което е показан за лъчева болест и анемия.

Възможно ли е да се даде прашец на децата?

Тъй като е по-малко наситен от перга (прашец, консервиран с мед), той е разрешен за деца от 3 години. Дозата се изчислява в зависимост от възрастта: 3-5 години - 6 g, 6-12 - 8 g, по-стари от 12 - 15 г. Чаена лъжичка съдържа 5 g цветен прашец. Други пчелари препоръчват по-малко обемисти дози - една четвърт чаена лъжичка наведнъж. В началото на курса на лечение можете да вземете само няколко грама.

Преди да дадете продукта на детето, проверете дали има алергична реакция. За да направите това, трябва да разтворите леко няколко гранули със слюнка и да ги нанесете върху кожата на гърба на ръката. Появата на обрив ще покаже, че бебешкият прашец не може да бъде даван.

Децата се препоръчват на децата за подобряване на тяхното физическо и психическо развитие. Това ще повиши апетита и защитата на тялото, което е особено важно по време на адаптационния период на детето в детската градина или училището. По-специално, прашецът е показан за болни и слаби деца.

Цветен прашец и мед. Възможно ли е да се смесва чай с мед?

За да се повиши ефективността на полена, той може да се смесва с мед и да се взема по специална схема. Той не само ще подобри вкуса си - той ще увеличи полезните свойства на продукта. И неговият срок на годност е значително увеличен, защото след шест месеца той губи до 25% от полезните си свойства. Перга, в която се превръща полен прахът с мед, не губи свойствата си през годината.

Някои пчелари съветват да се използват пчелни продукти през цялата година, като редуват мед, прашец, прополис, пчелно млечице и др.

За повишаване на имунитета се препоръчва използването на следния състав. Вземете 2 чаши с мед и разбъркайте с чаша чай. Вземете една супена лъжица три пъти дневно в продължение на 3 седмици.

Кое е по-добре - пчела или цветен прашец?

Пчелата се счита за по-наситена с хранителни вещества поради факта, че се третира със слюнчените жлези на пчелите, защото се използва за хранене на следващото поколение. В допълнение, цветът obnozhka съдържа прашец алергени, защото не всеки го възприема. Пергу (мед, смесен с цветен прашец) също не може да вземе всички.

Характеристики на продукта

Пчелният прашец е резултат от действието на ензими от насекоми, които допълнително обогатяват състава му с витамини и микроелементи. Също така е важно в процеса на събиране и преработка на поленовите зърна, слюнчените жлези на пчелите да правят съединенията най-опасни за хората, склонни към алергии да се разтворят.

Обичайно е прашецът да се опакова за употреба в желатинови капсули, което противоречи на правилата за вземане на продукта за лечение на тялото.

Пчелният прашец е полезен на първо място, характеристиките на състава. Той съдържа рекордно количество протеин (до 33% от сухия продукт), както и съединения, действащи като естествени биостимулатори и благоприятно влияещи върху тонуса на човешкото тяло и състоянието на неговите защитни сили.

Комплексният благоприятен ефект на биологично активните съединения на полена определя бързото начало на лечебния ефект от неговото приемане:

  • антисклеротичен,
  • дезинфекция,
  • против стареене,
  • холеретична,
  • антитуморна.

Цветовият прашец е богат на метаболитни микроелементи, витамини (особено каротин) и фитохормони. Нормализира дейността на щитовидната жлеза, насища тялото с йод, цинк и селен, което има положителен ефект върху активността на цялата ендокринна система на тялото и работата на мозъка.

Полвен полза според растението

Съставът на полена и съответно неговите полезни свойства варират в зависимост от вида на растението, който е бил основен източник на полени:

  1. Sage bee pollen се използва за регулиране на функцията на стомашно-чревния тракт, за постигане на изразен диуретичен ефект.
  2. Прашецът от мащерка се използва широко при лечението на кашлица, е ефективен антисептик, а също така тонизира тялото, подобрявайки качеството на притока на кръв.
  3. Прашецът от рапица е признат за ценен диетичен продукт, който също помага при заздравяването на трофични язви.
  4. Поленът от елда укрепва стените на кръвоносните съдове и се използва като средство за предотвратяване на инсулт и инфаркт на миокарда.
  5. Продуктът, събран от пчелите от цветята на дивата роза, се използва за премахване на камъни от бъбреците.
  6. Пчелният прашец от липа е добър успокоително и успокоително средство, за да се справи със стреса.
  7. Цветовият прашец от свеж бор е лекарство, използвано за борба с аденома на простатата при мъжете, импотентност и простатит.

Списъкът на компонентите на пчелния прашец, който е важен за нормализирането на човешкия метаболизъм, включва 240 позиции. Всички те са изключително полезни за възстановяване на здравето и поддържане на жизнеността по време на болестни и извънсезонни периоди.

Показания за употреба на пчелен прашец

Редовният прием на продукта значително подобрява благосъстоянието. Пчелният прашец е необходим в случаите, когато е необходимо да се повишат показателите за ефективност и имунитет, да се усети забележим скок на сила и сила. Нейната употреба се препоръчва също:

  • при лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система, включително възстановяване след инфаркт, с исхемия, сърдечно заболяване, миокардна дистрофия и кардионевроза,
  • за леко намаляване на кръвното налягане,
  • с анемия,
  • с патологии в дейността на храносмилателната система (улцерозни лезии на дванадесетопръстника и стомаха, хроничен гастрит с повишена киселинност на стомашния сок, диария и запек, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур),
  • за лечение на кожни заболявания, t
  • в случай на неизправност на имунната система на организма,
  • за улесняване на възстановяването от остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции, грип и други респираторни заболявания, включително астма,
  • при подготовке к беременности,
  • для улучшения состояния мочеполовой системы мужчин и женщин,
  • при мигренях и головокружениях,
  • для очищения сосудов от холестериновых бляшек и профилактики атеросклероза,
  • да нормализира липидния метаболизъм,
  • да поддържат активността на нервната система, включително по време на невроза, повишени натоварвания и стрес, по време на периода на депресия,
  • като част от диети за отслабване и загуба на тегло.

Прашецът често се използва за възстановяване на зрението и предотвратяване на увреждане на ретината с възрастта. Помага за подобряване на кръвоснабдяването на очите и предотвратява развитието на нарушения в неговото функциониране.

Пчелният прашец е един от малкото хипоалергенни пчелни продукти и може да се използва по време на бременност и кърмене. Той е необходим като естествено полезно средство за възстановяване на баланса на хранителните вещества в тялото на жената по време на бери-бери и служи за увеличаване на производството на мляко. В някои случаи продуктът е в състояние напълно да замени фармацевтичните витаминни комплекси.

предупреждение: Допустимо е да се вземе решение за подмяната на фармакологични средства, предписани по време на бременност, само с гинеколог.

Използването на полени за медицински цели

Основният курс за получаване на средства се прави за 30 дни, може да се повтори до 3 пъти за календарна година:

  • през октомври се използва за укрепване на имунния статус,
  • Януари се повтаря, за да се предотвратят настинки,
  • през април е необходимо да се предотврати появата на симптоми на авитаминоза.

Започнете да приемате пчелен прашец с малко количество. В първите дни на курса, използвайте не повече от половината от дозата на лекарството по някаква рецепта. При поява на най-малкото подозрение за алергия, употребата на полени трябва да бъде спряна.

Използването на пчелен прашец за лечение на диабет

Въпреки високото съдържание на захароза, свойствата на пчелния прашец дават възможност в повечето случаи да се използва за облекчаване на диабета. Разбира се, преди да приемете сместа на базата на този продукт, трябва да получите експертен съвет. Независимо отмяна на лекарства, предписани от лекар, когато приемате прашец, е неприемливо.

Цветовият антиоксидант спомага за намаляване на нивата на кръвната захар. Благоприятният ефект на продукта при диабет се осигурява и от високото съдържание на тиамин и никотинова киселина, което е особено важно, за да се предотврати развитието на често срещани усложнения: диабетна полиневропатия, микроангиопатия.

За лечение на диабет е необходимо да се използват изсушени и смлени на прах или свеж прашец. Дръжте го на езика до пълно разтваряне, без да преглъщате. Обножка, нанесена върху 1 ч. Л. сутрин със стандартни курсове за 30 дни без почивка, три пъти годишно, освен ако не е препоръчано друго от лекар.

Полезно е да се комбинират продуктите, за да се засили техният терапевтичен ефект: да се сподели прашецът на някои растителни видове (например, бор с цвете). Едновременното приемане на прополис помага да се избегне развитието на диабетна нефропатия и други проблеми в работата на бъбреците.

При диабета е особено важно да се спазва стриктно честотата на курсовете и да не се пропускат, за да се предотвратят прекъсвания. В този случай се постига траен лечебен ефект.

Използване на пчелен прашец по време на бременност и кърмене

Дневната доза на пчелен прашец по време на бременност не трябва да надвишава 14-20 г. В последния триместър е необходимо да се намали или напълно да се елиминира продуктът от диетата, тъй като той може да предизвика повишаване на тонуса на матката.

Лекарството може да се приема веднъж сутрин или да се раздели на две дози сутрин (преди закуска и обяд). Курсът на употреба продължава 21 дни, след което трябва да си вземете почивка. Цветният прашец се разтваря в чаша преварена вода или се абсорбира в устата - така продуктът се абсорбира по-добре.

Използването на пчелен прашец в детска възраст

Използването на полени за лечение и рехабилитация на тялото на децата трябва да се съгласува с педиатъра. Преди да вземете полени за дълго време, е важно да се елиминира рискът от алергична реакция към продукта. Дневната доза е:

  • 4 g за бебета на възраст 3-5 години,
  • 8 g за дете на възраст 6-12 години
  • 12 g за ученици от 13-годишна възраст до пълнолетие.

Въпросът как да се вземе пчелен прашец в детска възраст, трябва напълно да се доверите на специалиста и да избягвате да вземате самостоятелни решения.

Рецепта тоник с масло и мед

Пчелният прашец трябва да се смила с кафемелачка и да се смила полученият прах с малко количество масло и пресен мед. Лекарството се приема на празен стомах сутрин 30 минути преди закуска, като се разтваря в устата до пълно разтваряне.

Рецептурен състав за лечение на хипертония в началния етап на развитие

Съставки:
Пчелен прашец
Пресен мед

Приложение:
Продуктите съгласно рецептата се смесват в равни пропорции, внимателно се разбива съставът. Лекарството се приема три пъти дневно за 1 ч. Л. точно преди хранене. Курсът на лечение се провежда за 21 дни, след което е необходимо да се направи почивка за две седмици и процедурата да се повтори.

Рецепта означава борба с чернодробни заболявания с различна етиология

Съставки:
мед
Пчелен прашец
Топла преварена вода

Приложение:
Пресният мед и цветен прашец се комбинират, разтривайте храната в равни пропорции, разреждайте се в малко количество течност и вземете 1 des. л. три пъти дневно малко преди хранене. В процеса на вземане с добра поносимост на лекарството, обемът на лекарството се увеличава до 1 супена лъжица. л., използвайки със същата честота.

предупреждение: За да се намали болката в десния хипохондрия, да се подобри апетита и да се нормализират параметрите на билирубина, е необходим дълъг курс на прилагане на полени (до 2-3 месеца). Изборът на този метод на лечение трябва да бъде одобрен от лекуващия лекар.

Особености при избора на качествен пчелен прашец

Благоприятните свойства на пчелния прашец до голяма степен зависят от качеството и свежестта на продукта. Тя трябва да бъде закупена в специализирани търговски обекти: на селскостопански панаири, пчелини, както и от доверени лица.

Можете да проверите качеството на полирането, като се фокусирате върху неговия външен вид:

  • по време на събирането на пчелите зрял цветен прашец се отличава с ярко изразен цвят,
  • нееднаквен цвят на поленови зърна показва неговата естественост,
  • сух прашец, продаван по време на студените периоди на годината, губи яркост и избледнява.

В пчелина, разположена близо до магистрали, промишлени предприятия или големи селскостопански райони, продуктът може да бъде замърсен с хербициди, пестициди, частици тор, тежки метали и други отрови. За да се използва за лечение на полени, събирани от пчелите в екологично неблагоприятен терен, е опасно за здравето, то може да причини отравяне на тялото.

Съхранение на продукта

Прясно прибраният прашец съдържа до 30% вода, поради което се нуждае от сушене не по-късно от 24 часа след събирането:

  1. Естественото сушене се състои в сгъване на полена в равномерен слой, който не е по-дебел от 0,2 см върху чиста хартия. Тя е покрита с марля, за да се избегне проникването на отломки и насекоми и се смесва 3 пъти на ден. Въздухът в помещението трябва да бъде сух и топъл, необходимо е да се организира достатъчна вентилация и защита на продукта от пряка слънчева светлина.
  2. Дългосрочното съхранение на полена изисква предварителното му изсушаване в специални шкафове при температура не по-висока от 40 ° C. Такова оборудване може да бъде направено самостоятелно, което ви позволява значително да ускорите процеса и да увеличите количеството обработен прашец, като същевременно запазите естествения си цвят.
  3. Съвременен метод за сушене на полени е използването на дървени корпуси с инфрачервени източници, поставени под техните корици.

Изсушеният пчелен прашец образува гъст грах, който предизвиква удар при контакт с твърда повърхност. Преди опаковането се пресява и след това се излива в стъклени буркани, които са стерилизирани, които са плътно затворени и почистени на студено.

Често съществува мнението, че сухият прашец може да се използва до 2 години, без да губи свойствата си, въпреки че на практика започва да ги губи след 6 месеца. Не планирайте да съхранявате продукта повече от година.

Гледайте видеоклипа: Лечебните свойства на Пчелният Мед (Ноември 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send