Обща информация

Goji плодове - полезни свойства и противопоказания, как да се вземат за здраве и загуба на тегло

Pin
Send
Share
Send
Send


Сайтът предоставя основна информация. Подходяща диагностика и лечение на заболяването са възможни под надзора на съвестния лекар.

Годжи плодове - Днес тя е до известна степен тенденция сред хората, които искат да поддържат и подобряват здравето си. Има много разговори за тези плодове в интернет, те се продават добре, често на невероятни цени, те са кредитирани с много ефекти, често до фикция. Нека се опитаме обективно да разберем какъв вид растение е, как действа върху човешкото тяло, на кого и как трябва да се възприема.

Годжи Бери е търговска марка. Но той има много синоними: растението се нарича още тибетска берберис, китайска дереза, вълчи ягоди (Wolfberry), лициев барбар (Berbers dereza). Той принадлежи към семейството на кучетата, като "относително" на такива култури като картофи, домати, тютюн, беладона, чили.

И ако отидете по-дълбоко в ботаниката, се оказва, че годжи плодове не растат на една, но на два вида растения, обаче, много близо един до друг: Lycium Barbarum (Berders Dereza) и Lycium Chinense (китайски Дереса). Това са дървесни многогодишни растения, които могат да достигнат височина от 1 до 3 метра. Родината им е Азия.

Традиционно, дървото Lycium Chinense расте в южната част на Китай и има по-ниска височина, а Lycium Barbarum расте на север и е по-висок.

В зависимост от климата и ландшафта, тибетската берберис цъфти в северното полукълбо от юни до септември. И самите годжи плодове се появяват от август до октомври. Това са малки овални плодове, които имат ярко оранжево-червен цвят. Вътре има малки семена.

Въпреки че goji плодове и наречен вълк плодове (в действителност, това не е името на определен вид растение, но колективен термин), те не са отровни. В Китай от хиляди години се отглеждат, събират, изсушават и прибавят към храната, използвана в традиционната медицина.

Използването на годжи плодове в традиционната и традиционната медицина

В древен Китай, goji плодове, като много други растения, са били активно използвани за лечение на заболявания на черния дроб, бъбреците, гръбначния стълб, ставите, като тонизиращо и тонизиращо средство.

В Европа и Америка годжи плодовете започват да придобиват популярност едва през 21 век. Те бяха представени по различни начини: като средство за намаляване на теглото, предотвратяване на рак, дори като универсална панацея за всички болести. Те бяха свързани с тайните на известни китайски дългогодишни длъжници.

Днес вече са направени много изследвания, на базата на които можем да говорим за основните биологично ценни компоненти и свързаните с тях ефекти на годжи плодове.В момента плодовете на сушена тибетска берберис са част от хранителни добавки, широко представени в магазините за здравословни храни.

Свойства на годжи плодове и биологично активни вещества, включени в състава им

Годжи плодовете съдържат 11 макроелемента (минерали, които се намират в тялото в големи количества) и 22 микроелемента (минерали, които тялото се нуждае от микродози).

Основни минерали, открити в годжи плодове:

  • Основният катион (положително зареден йон), който е вътре в клетките и осигурява тяхната нормална възбудимост.
  • Участва в поддържането на осмотичното кръвно налягане.
  • Участва в поддържането на нормален водно-киселинен баланс.
  • Той е необходим за нормалното функциониране на мускулите, сърцето, мозъка.
  • Основният положително зареден йон, съдържащ се в кръвта и извънклетъчната течност.
  • Той играе решаваща роля в поддържането на осмотичното налягане на кръвта.
  • Участва в поддържането на нормалното рН на кръвта.
  • Заедно с калий, той осигурява нормална възбудимост и клетъчна функция.
  • Помага на захарите, аминокиселините и отрицателно заредените молекули да преминават през клетъчните мембрани.
  • Участва в образуването на стомашен сок, активира го.
  • Помага за прехвърлянето на въглеродния диоксид в кръвта от клетките към белите дробове.
  • Най-важният компонент на зъбите и костите, като се гарантира тяхната сила.
  • От съществено значение за нормалната мускулна контракция и сърдечната функция.
  • Осигурява нормалното поведение на нервните импулси между нервните клетки.
  • Участва в процеса на кръвосъсирване.
  • Включени в най-важните ензими.
  • Важен за провеждане на нервни импулси, поддържане на постоянен ритъм на сърдечни контракции
  • Необходима за мозъчната функция.
  • Помага за намаляване на кръвното налягане.
  • Участва в производството на енергия в клетките.
  • Част от хемоглобиновите червени кръвни клетки е необходимо за пренасянето на кислород в кръвта.
  • Той е част от някои важни ензими.

  • Включени в някои важни ензими.
  • Той насърчава по-доброто храносмилане на протеини и въглехидрати с храна.
  • Участва в образуването на кости, връзки, сухожилия, хрущял.
  • Насърчава синтеза на хемоглобин и образуването на червени кръвни клетки.
  • Положителен ефект върху състоянието на кожата, кръвоносните съдове.

  • Той е част от някои важни ензими и активира други.
  • Участва в синтеза на протеини.
  • Активно участва в метаболизма.

  • Включен в състава на около 300 ензима.
  • Той има положителен ефект върху размножаването и растежа на клетките.
  • Той има положителен ефект върху репродуктивната функция (особено необходима за мъжете).
  • Участва в образуването на кръв, растежа на ноктите и косата.

Аминокиселини

Съставът на годжи плодовете включва 18 аминокиселини, включително и най-важните: валин, левцин, метионин, фенилаланин, изолевцин, лизин, триптофан, треонин, които не могат да бъдат синтезирани от организма, или могат, но в минимални, недостатъчни количества. Ето защо, незаменими аминокиселини трябва постоянно да идват от храната.

Основните функции на аминокиселините:

  • Тяхната основна роля е, че те могат да се присъединят към вериги и да образуват протеини. Което, както знаем, са в основата на живота.
  • Някои аминокиселини играят ролята на медиатори, предавайки импулси между нервните клетки.
  • По време на интензивно физическо натоварване аминокиселините стават източник на енергия за мускулната тъкан.
  • Самите аминокиселини могат да активират метаболизма, да подобрят усвояването на минерали и витамини.

Годжи плодовете съдържат 6 витамина: C, E, B1, B2, B6, B12. Според някои данни, съдържанието на отделните витамини в плодовете goji е многократно по-високо от съдържанието им в цитрусовите плодове.

Стойността на витамините, съдържащи се в годжи плодове:

Годжи плодове. Заявление. Как да използвам?

Скъпи читатели, днес ще продължим разговора за годжи. Ще говорим за употребата на годжи плодове за нашето здраве. В предишната статия се срещнахме с тези чудотворни плодове и научихме за това колко богат е техният състав, говорим за ползите и вредите от годжи плодове. Популярността на годжи плодове до голяма степен се дължи на нашето постоянно желание да се намери някакъв чудесен инструмент, който би решил, ако не всички, тогава много здравни проблеми.

Разбира се, няма панацея за всички болести, но, познавайки полезните свойства на определени продукти, можете успешно и най-важното, можете да ги използвате ефективно. Годжи плодовете са един от тези продукти. Използването им за положително въздействие върху здравето е напълно оправдано, можете да разберете това от предишната ми статия.

Днес goji плодовете в нашите географски ширини не е трудно да се намери. Причината за това е, отново, много популярна популярност, която поражда доста логично търсене. Така че закупуването на годжи плодове не е проблем. Но привеждане на престижната чанта с плодове вкъщи, трябва да знаете какво да излитате да направите. Тук ще говорим за това днес и ще научим някои рецепти с годжи плодове за нашето здраве.

Годжи плодове. Свойства и начин на употреба

Използването на годжи плодове е в състояние да се възползват от тялото - този факт е потвърден дори от учени. Техният богат състав е проучен от лекари, което позволява да се твърди, че годжи плодовете наистина имат полезни свойства, а използването им за промоция на здравето е напълно оправдано.

  • Годжи плодовете имат тонизиращо, антиоксидантно действие.
  • Те напълно успокояват, укрепват имунитета,
  • Нормализирайте налягането
  • Възползвайте се от кръвоносната система
  • Нормализира холестерола и кръвната захар,
  • Благоприятен ефект върху зрението
  • Подпомагане на работата на бъбреците и черния дроб.
  • Но най-вече годжи плодове се оценяват за тяхното анти-стареене ефект.
  • И превенцията на рака.
  • Често се използват, за да тонизират тялото, да дадат жизненост и енергия.

Годжи плодове. Колко да се използва?

Всеки ден можете да ядете 15-45 грама сушени годжи плодове. Става дума за пълна чаена лъжичка. Това е достатъчно за лечебен ефект. И как да се използва - изборът е ваш. Най-лесният начин - използването на плодове в чист вид - просто ядат шепа, тя е едновременно вкусна и здрава. Ако просто не харесвате дъвченето на сушени плодове, опитайте да ги накиснете с вода на стайна температура за няколко минути.

Пюре от Годжи Бери

Ако искате нещо по-изискано, можете да направите вкусна и здравословна ласкател. Вземете една супена лъжица плодове, банани, ягоди или други плодове, 200 мл кефир или кисело мляко, разбъркайте всичко в блендер и вземете вкусна, питателна и здравословна закуска плюс цял ден енергия. Можете да добавите кубчета лед. Не забравяйте да използвате красиви високи чаши и украсете такъв ласкател с клонче от мента, парче лимон и просто някаква ягода. Също така, аз ви предлагам да подготвят други рецепти шейкове за здраве и загуба на тегло.

Чай от Goji Berry

Друга често срещана възможност за ядене на плодове е чай или инфузия през годините на goji. Сложете 1 супена лъжица плодове в термос или обикновен чайник и ги залейте с вряща вода. Оставете го да вари половин час и да се насладите на здравословна напитка. Използвани плодове не е необходимо да се изхвърлят, те също могат да се ядат точно така, или чрез добавяне на каша.

Ако вкусът на чай с годжи плодове не е съвсем запознат с вас, можете да ги варя заедно с обичайната варене.

Освежаващ коктейл Годжи Бери

Ако сте почитател на нещо екстравагантно, душата иска творчество - опитайте коктейл с годжи плодове. Взимаме листа от мента, една и половина супени лъжици годжи плодове, 2 белени киви, 1 белен портокал и сок от грейпфрут. Смесваме всичко в блендер, добавяме лед, ако желаете, и оригиналната, и най-важното, здравословна напитка е готова.

Салата от Годжи Бери

Рецептата за лека и здравословна салата със сигурност ще ви изненада. Тя може да се сервира на празничната маса, като полезна алтернатива на обичайните закуски или като десерт.

Вземете 3 супени лъжици годжи плодове, 2 ябълки, 3 чаши обелени орехи и някои кедрови ядки и слънчоглед. Всичко, от което се нуждаете, е да нарязвате ябълките на малки кубчета и да смесвате всички съставки. Можете да напълните салата с една супена лъжица нискомаслено кисело мляко или кефир, въпреки че салата е доста вкусна без превръзка. Между другото, можете да добавите всякакви плодове към салатата, за да вкусите и променяте съставките. Не пропускайте тази рецепта. Аз съветвам от сърце.

Вино Годжи Бери

Според китайските лечители, това вино е в състояние да увеличи мъжкото и женското либидо и, колкото и да е странно, да се отърве от проблема с водните очи. За да приготвите напитката, ще ви трябват 25-50 грама годжи плодове и 0.5 литра червено сухо вино. Изсипете плодове с вино, корк плътно и поставете на тъмно място за няколко месеца. Дневен прием на напитката - не повече от 100 мл.

Като цяло, годжи плодове могат да се добавят към зърнени храни, супи, сладкиши, яхнии и салати. Поле за фантазия - не ограничено.

Годжи плодове. Как да изберем и къде да купим?

Да започнем, да поговорим за това как да изберем годжи плодове. Както вече знаем, годжи плодовете са чужд продукт. Най-висококачествените плодове ни се доставят от Китай и Тибет. Той е там, изпълнен със специален климат, и ако искате, философия, плодовете придобиват специални лечебни свойства. Има аналози от други страни, но в такива случаи има повече шансове за получаване на фалшиви или нискокачествени стоки. Така че в страната на произход е по-добре да се търси Китай или Тибет.

Друг проблем е дългото транспортиране на плодове. За да се запази външния вид на плода и често се третират с консерванти (обикновено Е-220). Производителят трябва да посочи това върху опаковката. Тези плодове също са нежелани за закупуване, като консервант може да повлияе неблагоприятно на тялото ви, до възможно отравяне. И се ръководи от цената. По-добре е да плащате повече за по-добър и по-свеж продукт.

Къде да купя goji плодове?

Днес можете да срещнете плодове по рафтовете на супермаркетите, в аптеките и дори на пазара. Но отново подчертавам - внимавайте с избора. Обърнете внимание на външния вид на плодовете. Плодовете трябва да са червени, без видими недостатъци или повреди. Друга възможност е да поръчате плодове през интернет, днес има повече от достатъчно предложения в мрежата. Можете да си купите goji плодове тук http://ufeelgood.ru/ При избора на годжи плодове в онлайн магазина, обърнете внимание на неговата репутация, прегледи на клиентите и цената на стоките.

Годжи плодове. Цена.

Купувам годжи плодове на пазара от доверен човек. Където купувам подправки (продават се на дървени пилоти). Пакет от годжи плодове 400 грама имаме е 300 - 350 рубли. Също така купувам понякога в аптека. Цената е почти същата или малко по-скъпа.

Успешни покупки за вас с ползи за здравето!

И за душата ще слушаме днес СЕКРЕТНА ГРАДИНА - Песен за ново начало (Зимна поема) Как всичко е необичайно душевно, толкова красиво ... Не пропускайте настроението. Вече писах за музиката на този удивителен дует в моя блог. Ако искате да чуете тайната градина на душата на групата ТАЙНА ГРАДИНА, ви каня да я докоснете и мислите ми ....

Описание на културата

Заводът в ботаниката има съвсем различно име - Dereza обикновен, Средният храст расте 3-4 метра, има трънливи клони, продълговати листа и лилаво-розови цветя, наподобяващи камбани. Той е напълно непретенциозен и често се използва за създаване на композиции в ландшафтен дизайн.

Сокът има отлични тонизиращи свойства. Много градинари растат растение в техния район. Това не е само украшение, но дава богата реколта, като продава, което можете да спечелите добри пари.

Калория и химичен състав

Химичният състав на културата е богат на витамини, минерали и микроелементи. Културата включва:

  • витамини С, Е, РР и група В,
  • калций, фосфор, цинк, кобалт, желязо, селен, калий,
  • каротин,
  • влакна,
  • йод,
  • моно- и полизахариди,
  • германий.
Калоричното съдържание на wolfberry е 35 kcal на 100 g продукт. Сред тях 14% се разпределят за протеини, 5% за мазнини, 34% за въглехидрати. На базата на това, което микроелементите, които културата съдържа, можем спокойно да заключим goji berries - наистина ценен продукт.

Полезни свойства

Безспорно, годжи плодовете имат полезни свойства и противопоказания. Нека да разгледаме как културата влияе на човешкото тяло:

  • антиоксидантните елементи забавят процеса на стареене,
  • плодовете помагат за стабилизиране на кръвното налягане,
  • благодарение на бета-ситостерола, нивата на холестерола в кръвта се намаляват,
  • подобрява развитието на диабета на първа фаза,
  • превръща храната в енергия, което е много важно за намаляване на теглото,
  • Dereza облекчава замаяност, мигрена, атеросклероза,
  • нормализира сърдечно-съдовата система,
  • подобрява зрението и предотвратява развитието на очни заболявания,
  • насърчава освобождаването на тестостерон, увеличава либидото,
  • помага на младежкия хормон да остане активен, подобрява съня и паметта,
  • благодарение на минералния германий растежът на раковите клетки се инхибира, растежът на нови клетки се стимулира,

  • културата често се използва при лечение на възпаление, с помощта на която се нормализира работата на бъбреците, храносмилателната система функционира по-добре,
  • плодовете се използват за лечение на някои женски болести, в периода на менопауза,
  • поради химическия състав на културата, кръвта се обновява,
  • Той се бори със стреса добре.
Ефектът на плодовете върху човешкото тяло е индивидуален и е невъзможно да се каже ясно за положителния ефект върху всички хора.

Сухо приемане

Този начин на приготвяне на плодове е по-често срещан. Това е така, защото пресни плодове са доста трудни за намиране. Също така, яденето на пресни плодове може да повлияе неблагоприятно на работата на стомаха, причинявайки гадене или повръщане. Сухите плодове са абсолютно безопасни.

Dereza обикновен може да се използва като сушени плодове: ако желаете, те предварително омекотяват в гореща вода. Те са отлична подправка за ориз, овесени ядки и супи.

Пивоварни плодове

Един от най-популярните методи за използване на barbarum е неговото пивоварство. Първо трябва да се изплакнат добре плодовете, след това да се излее вряща вода.

Обикновено 250 мл вода се приема по 1 супена лъжица. супена лъжица от wolfberry. Чаят трябва да се влива в продължение на половин час. Преди да вземете напитка, можете да добавите лимонов сок към него. За да се подобри ефекта на плодове, се препоръчва не само да се пие чай, но и да се ядат сухи плодове.

Вредни свойства и противопоказания

Годжи плодовете могат да бъдат както добри, така и лоши. Преди да ги използвате, важно е да се запознаете с противопоказанията:

  • нельзя употреблять плоды в период беременности и при грудном вскармливании —они могут вызвать проблемы с пищеварением, вздутие, диарею,
  • Забранено е да се ядат плодове за хора, които са алергични към зеленчуци и червени плодове.
За съжаление не винаги е възможно да се закупи качествен продукт. Ако получиш фалшив, може да има такива последствия:

  • коремна болка - Провокиран е от консерванти, които присъстват в състава на плода. Особено опасно е E 220,
  • безсъние - не се препоръчва да използвате плодове, ако решите да си легнете: приемът допринася за прилив на сила и енергия.

Ако следвате препоръките и вземете плодовете правилно, те няма да причинят вреда на тялото.

Как се избира и съхранява лекарствен продукт

Много е важно да се приеме сериозно изборът на продукт. PЗапазете някои съвети:

  • плодовете трябва да бъдат ронливи, да не се залепват,
  • на повърхността на плода не трябва да бъде гланцова плака,
  • цветът трябва да е ярък
  • те не трябва да вкусят сладко
  • миризмата на сяра не трябва да идва от продукта.
След като изберете качествен продукт, трябва да го съхраните правилно. Обикновено срокът на годност на сушени плодове не може да бъде повече от 2 години.

Пазете ги на чисто и сухо място. Плодовете не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина или влага.

Не забравяйте, че всички добавки могат да повлияят на тялото както положително, така и отрицателно. Използвайте тези продукти правилно и можете да подобрите здравето си.

Годжи Бери: състав и полезни свойства

Годжи бери е наситена с въглехидрати, мазнини и протеини, диетични фибри и минерали (в количество от 21 имена, например, желязо, цинк, йод или германий срещу рак), аминокиселини (18 имена, повече отколкото в кралското млечице). А също: витамини от група В, Е и С (500 пъти повече от оранжево), 4 вида полизахариди - LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4. Те се срещат само в тези плодове и притежават антибиотична, антитуморна, антивирусна и антидотна биологична активност, която доставя кръвната плазма с протеинови комплекси и липопротеини, които са важни за подобряване състоянието на съдовете.

Goji (wolfberry) с наличието на полизахариди е необходим за профилактиката на диабет, уролитиаза и жлъчнокаменна болест, апендицит и стомашно-чревни заболявания, атеросклероза и туморни патологии, стомашни язви и дуоденална язва и метаболитни нарушения. А също така: да стимулира моторно-секреторната и евакуаторната функция на червата, екскрецията на токсични вещества и канцерогени, метаболитни продукти и холестерол, тежки метали и радионуклиди от тялото. С помощта на goji полизахариди, като храна за сапрофитна микрофлора в дебелото черво, се поддържа оптималният състав и жизнеспособността на дебелото черво. Бери-съединенията са способни да блокират репликацията на ДНК в раковите клетки.

Лечебните свойства на тибетската берберис:

Така че, годжи бери или тибетска берберис:

- Осигурява на човешкото тяло необходимите витамини.

- Предпазва от рак, отблъсква блуса и меланхолията.

- Увеличава силата на мъжете и помага на тялото на човека в развитието на сперматозоидите.

- Подобрява метаболизма във всички клетки на тялото, включително кожата, като подобрява състоянието на кожата.

-Предотвратява преждевременното стареене и има анти-стареещ ефект.

- Нормализира съня и облекчава безсънието.

Подобрява нивата на мелатонин, повишава издръжливостта и възстановява силата.

- Подобрява състоянието на лимфните възли, мозъка и гръбначния мозък.

- Увеличава тонуса на спортистите.

- Подмладява червата, което елиминира употребата, вредна за микрофлората, колонотерапия.

- Разработва вещество в организма, за да влоши растежа на рака - gammainterferon. Той убива раковите клетки и помага за лечение на рак.

- Допринася за нормалния ход на бременността и бременността.

- Изгаря мазнините при затлъстяване, контролира апетита и теглото.

- стабилизира работата на сърдечния мускул и мозъка.

- Възстановява повредената структура на ДНК молекулите.

-Повишава енергията на човек многократно.

Традиционната медицина използва годжи плодове за лечение:

- Артикулации, анемия и болки в гърба.

-Вид, фригидност и импотентност.

-Охлаждащи и респираторни заболявания, тонзилит, назофаринкс.

Хипертония и хипотония

- Нарушения на чревната микрофлора и стомашно-чревни заболявания.

Използването на тибетски берберис в медицината в различни страни

Китайските лекари използват лосиони от кората на стволовете за лечение на възпаление на очите, от дървесината и кората на корените - те подготвят адстрингенти и противоракови лекарства, за да стимулират дишането. Лапа и компреси от отвара от млади издънки, приложени към фрактури и дислокации.

Българската медицина от корена и кората на годжи приготвя препарати за заболявания на черния дроб, бъбреците, радикулита и жлъчните камъни.

Полската медицина използва листа за лечение на заболявания на черния дроб и стомаха, от недостиг на витамини и спиране на кървенето.

Немските лекари сваряват и настояват ужи за лечение на заболявания на храносмилателния тракт, гърлото и устата, белите дробове и откритите рани.

Австрийските лекари правят лекарства от корените, кората и годжи от болести на жлъчния мехур и черния дроб, бери-берите.

Във Франция тибетските берберисни плодове се използват като бактерициден, антихипертензивен и антифебрилен агент.

В САЩ заболяванията на черния дроб се лекуват и използват за тонизиране на GIT, особено по време на лъчетерапия и за благоприятен ефект върху нервната и кръвоносната системи.

Годжи плодове: събиране и сушене

При събиране на плодове не могат да се докоснат ръцете им без ръкавици, защото те са отровни и причиняват изгаряния на кожата в резултат на окислителна реакция. Препоръчително е тъканта да се опъне под дърво или храст и да се отърси от зрелите плодове с пръчки или специални инструменти.

Клоните имат тръни, така че те се вземат с помощта на специални клещи.

Сухата goji се нуждае от сянка. Сухите годжи стават напълно безопасни и имат сладко-солен вкус, понякога кисел.

Goji: инфузии и отвари за промоция на здравето

Инфузия на годжи плодове: сушени плодове (1 супена лъжица. л.) налейте вряща вода в термос (1 супена лъжица.). След половин час филтрирайте и изпийте половин чаша или 1/3 3 пъти на ден. Плодове - могат да бъдат изядени.

Инфузия на кората: Кората Goji (25 g) настоява в кипяща вода (400 ml) в термос - 4 часа. След филтрация, приемайте по 100 ml 4 пъти дневно за 30-45 дни за хепатит, холецистит, възпаление на бъбреците и пикочния мехур.

Инфузия на листата goji: листа - 25 g настояват в термос (200 ml) за 1 час. Пийте 1 супена лъжица. л. 4-5 пъти на ден - 2-4 седмици като противовъзпалително и холеретично средство. Ние лекуваме черния дроб и жлъчния мехур.

бульон: кора - 10 г и корени - 15 г пълни със студена вода - 300 мл и варете в банята - 30 минути. Охлажда се, филтрира се и се добавя преварена вода. Пийте по 50 ml три пъти дневно за жлъчнокаменна болест, треска, следродово маточно кървене и възпаление. Измиваме раните, язви и възпалената лигавица на окото.

бульон: Goji цветя - варим 25 g в 300 ml вода за 10 минути, оставете за 2 часа, филтрирайте. Вземете 2 ч.л. 2-3 пъти дневно за сърдечна болка, хипертония, треска и хепатохолецистит.

вливане (1:10) взети от плода за подобряване на апетита, укрепване на капилярите на кръвоносните съдове, от гастрит с наличието на ниска киселинност на стомашния сок, утоляване на жажда при пациенти с треска, като антисклеротичен агент.

Той е противопоказан за употреба на тинктури goji по време на бременност, забавяне на матката на седалката на детето, кървене, дължащо се на дисфункция на яйчниците. плодове

Какви са плодовете на Goji и къде растат

Goji - това е плодове, чието име се отнася до общата, и правилната терминология - тибетски берберис и китайски dereza. Интересни факти са, че китайските годжи горски плодове растат върху различни дървесни храсти: берберско дърво (Lycium Barbarum) и китайско дърво (Lycium Chinense). Dereza Berbers се отглежда в северната част на Китай и има по-голям размер, а Dereza китайски обитава райони на юг на страната.

Растението е член на семейството Solanaceae и расте до 3-4 м. Бушът се отличава с трънливи падащи клони, покрити с продълговати листа. От юни до септември (в зависимост от климатичната зона) дървесният вид е покрит с розово-лилави цветя с форма на камбана.

През август-октомври на растението се появяват овални плодове с оранжев цвят. Те са сочни, с малки семена вътре. Зърната са сладки и солени с кисел привкус. За да видите как изглеждат пресните годжи плодове, не е нужно да ходите в Китай: те са в нашата страна. Но в Русия, китайските дерези рядко се отглеждат, сухите годжи плодове, добити от източните страни, достигат до потребителите.

Въпреки че в Дереза ​​има до 40 разновидности, плодовете на Goji, отглеждани на плантации в планините на Тибет и Хималаите, се отличават със своите лечебни свойства. В други региони тибетската берберис съдържа по-ниска концентрация на хранителни вещества.

Характерна особеност на храста е наличието на отровни алкалоиди, както и другите представители на кучето. По време на събирането на плодовете тъмните петна остават на пръстите си поради окислителни реакции, така че плодовете се разклащат от тъканта, за да не ги докосват.

Други полезни съставки

Свойствата на годжи плодове са свързани с наличието на редица важни вещества. Това е:

  • захари, които заздравяват съдовите стени, нормализират налягането, подпомагат работата на имунната система, причиняват устойчивост на стрес,
  • полиненаситени мастни киселини, необходими за сърдечно-съдовата система, те предпазват от атеросклероза и инхибират възпалението,
  • фитостеролите намаляват риска от диабет и атеросклероза,
  • каротеноиди, които са мощни антиоксиданти, които забавят хода на стареене,
  • Феноли също проявяват антиоксидантна активност.
Достатъчно супени лъжици плодове на ден, за да попълнят запасите от вещества, които често са в недостиг в организма. За получаване на необходимите компоненти са подходящи инфузии и екстракти.

Goji плодове полезни свойства

При състава на плода, който е добре проучен, те са свързани с свойства, полезни за организма. Те спомагат за борба с различни заболявания, но основният им ефект е тонизиращ, тонизиращ и антиоксидант. В допълнение, "отвъдморски продукт"

  • укрепва защитната бариера на тялото, образувайки "бариера" за развитието на чужди тела,
  • връща нормалното налягане на бара: това е особено полезно, когато кръвното налягане се повиши,
  • положителен ефект върху работата на сърцето и кръвоносните съдове
  • контролира процентното съотношение на холестерола и кръвната захар,
  • благоприятно влияе върху подобряването на зрението
  • участва в превенцията на рака,
  • поддържа активността на черния дроб и бъбреците.
В хода на комплексното лечение на болестите, въвеждането на годжи плодове в терапията изисква консултация с лекари, тъй като у нас този продукт не е преминал пълното проучване и не принадлежи към лекарства.

Ползи за мъжете

Ако мъжете включват тибетски берберис плодове в менюто си, тогава те ще имат зашеметяващ ефект:

  • Еректилната дисфункция е частично премахната,
  • увеличава либидото,
  • няма преждевременна еякулация
  • възстановяване на ерекцията
  • сексуалните желания се увеличават.

Поради високата хранителна стойност, издръжливостта се увеличава, така че шепа плодове са добри преди джогинг, фитнес или тежки физически натоварвания.

Годжи плодове чай и напитки

Чайовете се правят не само от плодовете на китайската wolfberry, но има и по-сложни рецепти, които включват няколко компонента:

Рецепта N1. Плодовете се измиват и се излива вряща вода, накисва се за половин час, така че те се вливат. За чаша вода вземете 1 супена лъжица. л. плодове. Понякога добавяйте лимонов сок на вкус.

Рецепта N2. Съставът включва няколко плодове, 3-5 цвята хризантема и 1 супена лъжица. л. черен чай. Съставът се изпарява с кипяща вода, оставя се да престои 10 минути и се пие като обикновена напитка.

Рецепта N3. Чай "от осем съкровища" включва: 4-5 годжи плодове, орех, логан, жожоба, шепа стафиди, супена лъжица плодове глог и зелен чай. Компонентите се смесват и настояват. Пийте с малки глътки, наблюдавайки китайската чайна церемония. Чаят не е предназначен за широк кръг потребители, тъй като повечето от съставките не са толкова лесни за получаване.

Рецепта n4. Чаят Goji asai е направен от малки парченца ябълки, венчелистчета от хибискус. Съставът също така въвежда шипки, малини, съцветия от нар и прах от плодове от акаи, които са известни със своите диетични и антиоксидантни свойства. Компонентите се приготвят и настояват. Това е изключително здравословна напитка, тя поддържа здраво тялото.

При настинки и високи температури някои хора предпочитат чайове, защото тялото се нуждае от течности, за да елиминира токсините. Но използването на чай с плодовете на goji е нежелателно, защото може да влоши състоянието.

Вредни и противопоказания

От плодовете на китайската wolfberry ще трябва да бъде в периода на бременност и кърмене: те причиняват проблеми с храносмилането, които са придружени от подуване на корема, диария или запек. Някои хора имат алергични прояви към плодове или зеленчуци от червен цвят, за тях китайските плодове на дереза ​​са заключени. Деца под 3-годишна възраст не се препоръчват да ядат този продукт.

Страничните ефекти се развиват при закупуване на плодове с ниско качество. За дългосрочно съхранение те се третират с консерванти и едно от тях: E 220 може да причини болка в корема.

Трябва да обърнете внимание на времето на употреба. Не е желателно да се ядат плодове в вечерните часове, в противен случай безсънието е гарантирано. Те дават енергия и енергия, които са изключително нежелани през нощта.

Положителният ефект от годжи плодове върху тялото е без съмнение. Това не е панацея за всички болести, а отличен общ тоник, който ще ви спаси от много здравословни проблеми. Но не трябва да се очаква чудодейният ефект от тях, а просто да вземете шепа плодове на ден и да се насладите на живота и на доброто си състояние.

Гледайте видеоклипа: Здравословно хранене с годжи бери. (Октомври 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send