Обща информация

Полезни свойства и противопоказания за смокини

Pin
Send
Share
Send
Send


Смокините имат много имена: смокиня, смокиня, смърнинска или карамел, бодхи. Той принадлежи към най-старите култури, които хората са отглеждали. Смокините се използват за лечение на различни заболявания, за общо укрепване на организма и поддържане на имунитета, за кулинарни и козметични цели.

Най-древното откритие на вкаменените плодове е открито в долината на Йордан. Поради абсолютната периодизация се определя възрастта им - най-малко 11 хиляди години. Съдейки по многобройните данни, записани в исторически източници, изключителните свойства на смокините са известни и се използват от древни времена. Днес тя не е загубила своите лечебни и хранителни качества, нито популярност.

Калория и химичен състав

Плодовете от смокини, в зависимост от сорта, са жълти, черни, сини и черни. Те са изключително вкусни и богати на хранителни вещества.

Калориите пресни смокини не са твърде големи, въпреки факта, че той има много сладък вкус. Пресните плодове съдържат 49–57 ккал на 100 г. Поради дехидратацията обемът на изсушените плодове намалява и концентрацията на захарите се увеличава. Калоричността му става 244–257 kcal на 100 g.

За 100 g от продукта фигура съдържа приблизително:

  • протеини - 3 g,
  • мазнина - 0,8 г,
  • въглехидрати - 58 г,
  • диетични фибри - 18 г,
  • органични, наситени и ненаситени мастни киселини - 2,4 g,
  • вода - 16 г,
  • Сахариди - 55 г,
  • нишесте - 3 г,
  • пепел - 3 g,
  • калций - 144 mg,
  • магнезий - 59 mg,
  • натрий - 11 mg,
  • калий - 710 mg,
  • фосфор - 68 mg,
  • желязо - 0,3 mg.
В допълнение, смокиновият плод има мощен набор от витамини: бета-каротин, витамини А, В1, В2, Е, РР. въпреки че смокини - доста висококалорични храниНейният уникален състав ви позволява да въвеждате тези плодове в диетата.

Полезни свойства на смокините

Плодовете на виненото грозде се консумират в пресни и сушени. В същото време, всички ползи от пресни плодове се запазват и дори се увеличават сухите плодове чрез увеличаване на концентрацията на веществата, тъй като количеството на водата намалява.

Те допринасят:

  • бързо възстановяване след заболяване,
  • подобряване на храносмилателните процеси
  • стимулиране на сърдечно-съдовата система,
  • корекция на чернодробната функция
  • отхрачване при кашлица
  • лекуващ сливи,
  • почистване на червата
  • отстраняване на токсични вещества от тялото.
Видове ефекти от смокини и лекарства от него върху тялото:

  • противовъзпалително,
  • отхрачващо,
  • диуретик,
  • противоязвени,
  • антисептично,
  • противопаразитарни,
  • изпотяване,
  • против треска,
  • зарастване на рани
  • слабително средство.

Прясното грозде има изключителни лечебни свойства:

  1. Използва се за лечение на гъбични заболявания.
  2. Който редовно яде смокини, укрепва костите им. Това е особено важно за възрастните хора.
  3. Пресни смокини трябва да се използват с повишено внимание в диетата на бременни и кърмещи жени: ползите от това са сигурни, но е вероятно и вредата за тялото. Една бременна жена може да увеличи теглото си с ускорена скорост, или нивото на кръвната захар да се повиши. Той може да провокира колики в бебето, като премине през майчиното мляко.
  4. Той също има благоприятен ефект върху кожата.
  5. Поради съдържанието на желязо, сок от смокини се използва за лечение на анемия.
  6. Магнезият и калийът в състава на продукта осигуряват мускулно-строителен материал и допринасят за подобряване на сърдечния мускул, той е полезен при тахикардия.
  7. Върдък зрънце притежава ценното качество на разреждане на кръвта, което спомага за понижаване на холестерола и намалява риска от развитие на атеросклероза и тромбоза.

Лечението използва пресни плодове, сок, отвари и инфузии от тях. Инфузиите осигуряват противовъзпалително и антисептично действие, имат регулиращ ефект върху метаболизма. Много популярни са млечните смокини.

Въпреки факта, че всички полезни вещества остават в сушени плодове, техните свойства са малко по-различни. Чрез намаляване на количеството на водата нивото на захарите в тях се увеличава до 70%. В същото време нивото на витамини, минерали, микро и макро елементи и други вещества остава същото.

Благодарение на сушени смокини по всяко време на годината:

  • подобрява се подвижността на червата
  • тялото премахва токсините и токсините,
  • функцията на червата се подобрява,
  • съединителната тъкан и хрущялът се развиват по-добре поради пектините, съдържащи се в плода,
  • Антиоксидантите помагат за почистването на кръвта от холестеролни плаки, почистват малките кръвоносни съдове и ги правят еластични,
  • желязо, калий и магнезий имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата и кръвоносната системи на организма, нормализират кръвното налягане, ритъма и сърдечната честота.
  • варено с мляко, обикновено се използва като отхрачващо, изпотяващо и антипиретично,
  • B витамини имат положителен ефект върху нервната система: подобряване на настроението, нормализиране на нервната дейност, повишаване на ефективността.

Една смокиня се счита за „женска зърна“, с всякакви вярвания, знаци и рецепти, които сложно преплитат рационалните и митични страни.

Какво е полезно сушените смокини, носещи своята слава от незапомнени времена, за жени?

  1. Тези, които искат да загубят ненужни килограми, могат да използват метода, по който един седмица „смокиня“ се подрежда седмично. В действителност, в допълнение към 100 г сушени плодове в този ден, се предполага, че ще консумират килограм сурови плодове, половин килограм сурови зеленчуци и 2 литра обезмаслен кефир.
  2. Жените обичат сладкиши, но често трябва да ги избягват. Отлична алтернатива биха били няколко сушени смокини, които с всички бонбони са много по-полезни от шоколадови бонбони, бонбони, чипс и др.
  3. От практиката на ориенталската медицина са били взети препоръки за облекчаване на менструалните болки чрез ядене на няколко смокинови плодове.
  4. Смокините не само могат да допринесат за отслабване на излишното тегло, но и да помогнат за извличане на липсващите, ако знаете как да го изядете: редовната употреба в големи количества поради калоричното съдържание на продукта бързо ще добави килограми, докато измерената консумация ще помогне за почистването на червата, като по този начин ще намали теглото.

Пресни плодове

Излишно е да казвам, че е по-добре да не купувате нищо от подозрителни непознати и непроверени места, включително смокини. Ароматът на плодовете е приятен и сладък, не бива да е прекалено богат. Ако плодът придаде неподвижност, той се разваля. Пресни плодове трябва да бъдат:

  • без механични повреди
  • умерено мека
  • максимален тъмен цвят, присъщ на този сорт,
  • трябва да предпочитат плодове със същия размер
  • Голям брой семена показва висок вкус.
Транспортирането на пресни смокини се извършва изключително внимателно: увреждането на плода драстично намалява техния вече кратък срок на годност.

Сушени смокини

Сушените плодове са по-достъпни, те могат да бъдат закупени по всяко време на годината. Изберете кафяви, бежови или сиви плодове, в зависимост от сорта. Съвети за избор на сушени смокини:

  1. Плодовете трябва да имат матов цвят, независимо от цвета, който диктува сортът. Блестящи красиви плодове се третират със серен диоксид.
  2. Особено месести плодове необработени с химия също не се различават.
  3. Качественият продукт е малко сплескан.
  4. Понякога повърхността е покрита с бял цвят, който е кристализиран глюкоза. Такъв продукт е сладък.
  5. Сухата груба текстура в комбинация с кисел или солен вкус предполага, че продуктът е закъснял.
  6. Дори и да сте уверени в качеството на закупения продукт, по-добре е да го накиснете във вода за един час преди употреба, за да се разтворят възможните вредни съединения.

Приложение за готвене

Здравият човек може да яде смокинови плодове във всякаква форма. Този екзотичен продукт ще донесе бележките си към всяко ястие:

  • в прясна или суха форма те се заменят с бонбони и шоколадови бонбони,
  • сушени плодове се добавят към компоти, използвани в пълнежи за торти и други продукти,
  • незрелите плодове не могат да се консумират сурови, но те стават много вкусни, нарязани и изпечени с ядки и мед,
  • зрели плодове, нарязани и облечени с бита сметана или сметана, е изискан и питателен десерт,
  • Плодовете от смокини, поднесени с меки сирена, са чудесна закуска за бяло вино или шампанско,
  • добавете продукта към месни ястия, ястия от домашни птици, салати, закуски,
  • Разбира се, този плод се събира по традиционни начини: конфитюр, конфитюр, сладко, консервирани плодови напитки,
  • от горски плодове дори правят вино.
Конфитюрът запазва почти всички полезни свойства на продукта и се използва като десерт, лекарство и лекарство след рехабилитация на заболявания.

Приложение в козметологията

Не е изненадващо, че такъв полезен продукт намира приложение и заема достойно място в козметологията.

Той има способността да се регенерира, овлажнява и омекотява. Използва се за:

  • овлажнява кожата
  • премахване на лющенето
  • подмладяване,
  • против бръчки.
Ежедневно почистване, анти-стареене, противовъзпалителни и овлажняващи маски и смеси с смокинови плодове се използват широко и оказват осезаем ефект.

Противопоказания и вреди

смокини уникален продуктполезните свойства на които са известни от дълго време и се използват и до днес, но има и противопоказания.

Не се препоръчва да се използва за тези, които страдат:

  • остри възпалителни процеси на която и да е част от стомашно-чревния тракт,
  • захарен диабет
  • подагра,
  • прекалена пълнота
  • панкреатит,
  • уролитиаза.
С грижа може да се прилага при бременни жени и кърмачки. Въпреки минималните противопоказания, хората, които нямат такива, не ядат смокини в големи количества. Подходящ дневен прием за здраво тяло. 2-4 броя.

Фигът има неоспорима полза и заема достойно място сред лечебните продукти. Тя е не само полезна, но и много вкусна както сама по себе си, така и в комбинация с други продукти: присъствието й добавя екзотични нотки към ястията.

Въпреки хранителната и лечебната стойност, преди да се добави чудото към диетата, трябва да се изключат противопоказания и индивидуална непоносимост.

Богатият химически състав на пресни и сушени плодове, калории

Свежи смокини рядко се намират на рафтовете на магазините. Факт е, че стабилността и преносимостта на тези плодове оставя най-доброто.

Те трябва да се консумират в рамките на 6 часа след събирането им.в противен случай смокините се развалят. Ето защо дори в древността хората се научили да сушат смокини.

Сушени смокини - изключително хранителен продукт, Нищо чудно, че са складирали воините на Александър Македонски, отиваха в кампания.

Захар в смокините много. Плодовете на някои сортове могат да съдържат до 70% глюкоза и фруктоза.

Витаминният състав на смокините варира - съдържанието в пресни и сушени плодове е различно:

По този начин, някои витамини се губят при сушене смокини (C, B5), съдържанието на други, напротив, се увеличава.

От минералите в смокинските плодове намират:

Що се отнася до количеството полезен калий, смокините са шампион и са втори след орехите.

Как да изберем една смокиня, колко да се съхранява, какви са нейните полезни свойства, кажете на програмата „Да живеем страхотно!”:

Сладко от смокини, Измийте добре пресните зрели плодове, отрежете стъблата и ги поставете в контейнер. Покрийте смокини със захар. Тегловното съотношение на плодовете и захарта е 1: 0.7. Покрийте съда и оставете за 3 часа да дадете сок от смокини.

Поставете контейнера на малък огън, оставете да заври, отстранете пяната и оставете да кипне за 5 минути с постоянно разбъркване. Отстранете от огъня, покрийте с кърпа и оставете да престои 10 часа.

След това повторете отново процеса: сварете, оставете да кипне 5 минути и оставете да престои 10 часа.

В последния етап, сварете сладкото, ври 10 минути, добавете лимонов сок на вкус и малко ванилия. Отстранете от топлина, разпределете в стерилизирани кутии и затворете.

Колко и как да се яде?

Смокините трябва да са пресни и напълно узрели. - само в този случай това ще е от полза за здравето.

Цветът на кожата на „дясната“ зряла смокиня, в зависимост от сорта, е пурпурен, бордо, жълтеникав и др. Месото на пресни смокини е нежно, желеобразно, мирисът е приятен, без киселина.

Ако смокирът мирише кисело, не е необходимо да го ядете - плодът се е развалил.

Правила за използване на пресни смокини:

  • преди да ядете плодовете внимателно, но внимателно измийте
  • не е необходимо пилинг, можете да ядете с него,
  • ако не харесваш кожата, смокинята се нарязва наполовина и се яде само месото;
  • на детето могат да се дават смокини, като събира каша с чаена лъжичка.

Преди сервиране, смокини са красиво нарязани на филийки, се изсипва с кисело мляко, поръсва се с ядки. Кулинарното използване на смокини не се ограничава до десерти.

Смокините трябва да са свежи и напълно узрели, ако смокините миришат кисело, не е нужно да го ядете - плодът се разваля.

Тези плодове са страхотни с месо, и можете да ги използвате за пълнене на патица или пуйка, за готвене на средиземноморски салати с моцарела, аспержи, сладки пиперки, нар, ядки.

Смокини - плод, който има много предимства, Той е хранителен и здрав, има редица лечебни свойства, рядко причинява алергии и почти няма противопоказания.

Използването на смокини в готвенето ви позволява да разнообразите менюто и да направите в него пикантни ориенталски бележки.

Смокини изсушени - калории

При сушенето на плодовете се променя съотношението на компонентите: броят на протеините се увеличава с 5%, въглехидратното съдържание достига 70%. Хранителната стойност на смокината е 49 kcal на 100 g продукт. Това не е достатъчно за тялото, така че пресните смокини могат да се консумират безопасно, без да се притеснявате за вредата за фигурата. Калоричното съдържание на сушени смокини е 4 пъти повече, отколкото в пресен продукт (на 100 г има 214 килокалории). Ето защо, тези, които искат да се държат в перфектна форма, не се включват много сушени плодове. Въпреки че е невъзможно да се яде много от него, защото смокината в сушена форма има сладък вкус.

Смокини - състав

Сушените смокини са богати на витамини и минерали, необходими за гладкото функциониране на тялото. Най-важното е, че интересният химически състав на смокините - наличието на калий. Според съдържанието на този елемент плодът заема второ място сред продуктите, като дава място на ядки. Сухите смокини в неговия състав имат малко вода и 70% калоризатор (захароза). В сушени смокини могат да съдържат почти същия витаминно-минерален комплекс, както в пресните. Основните компоненти на сушените плодове са:

  • витамин РР,
  • витамин А,
  • витамин С,
  • витамини В2, В1, В9,
  • калий,
  • желязо,
  • магнезий,
  • натрий,
  • калций,
  • диетични фибри
  • органични киселини
  • нишесте,
  • Омега-3 и Омега-6 мастни киселини,
  • фитостерол,
  • антиоксиданти
  • мазнини,
  • протеини,
  • танини.

Какво е полезно смокини за жени, изсушени

Яденето на плода на смоковницата е от голямо значение за женското тяло. Учените твърдят, че полезните свойства на сушени смокини помагат на жените да изглеждат добре. Поради високото съдържание на калций, можете да забравите за лошото състояние на ноктите и косопад. Лечебните вещества в смокините имат благоприятен ефект върху здравето по време на менструация. Фигът помага за преодоляване на емоционални изблици и облекчаване на болката. В допълнение, има такива полезни свойства на сушени смокини за жени:

  • поради високото съдържание на фолиева киселина, сушените плодове често се предписват при планиране на бременността,
  • елиминира възпалителния процес при заболявания на половите органи,
  • редовната употреба на смокини у дома спомага за намаляване на риска от разширени вени,
  • благоприятства запазването на плацентата, без да вреди на бебето,
  • помага за борба с анемията.

Какво е полезно смокини за мъже сушени

Мъжете също се интересуват от яденето на плодовете на смоковницата, защото основната полза от сушените смокини е, че подобрява мъжката ефикасност, предотвратява простатита и помага да се забрави за заболяванията, свързани с гениталиите. Освен това ползите от сушените смокини за мъжете са както следва:

  • ускорява кръвообращението
  • спомага за намаляване на корема мазнини,
  • подобрява репродуктивното здраве
  • понижава холестерола,
  • нормализира кръвното налягане
  • предотвратява развитието на колоректален рак.

Фиг. - противопоказания

Сухите плодови плодове нямат почти никакви странични ефекти, употребата му в редки случаи може да навреди на тялото. Поради високото съдържание на калории, трябва внимателно да се използват сушени плодове за затлъстяване и затлъстяване. Сушената смокиня е силно слабително, така че не трябва да ядете плодове преди дълго пътуване или важна среща. Като правило, противопоказанията са:

  • захарен диабет
  • остри стомашно-чревни заболявания (гастрит, колит),
  • панкреатит,
  • възпаление на стомаха
  • подагра.

Фигът е свеж. Ползи и вреда за организма

История на външния вид. Други имена на смокини

Ако чуете такива имена като "Фиг" или "Фиг", имайте предвид, че това е фигура. Плодовете му са малки и кръгли, зелено-жълти, жълтеникаво-черни, зеленикави или виолетови цветове наистина приличат на изкривена фигура. Но най-интересното е, че хората са научили за смоковницата от Библията. Адам и Ева покриваха голите си места, страхувайки се от гнева на Господа.

В Кавказ и Крим това дърво се отглежда за хранителни цели и се нарича плод на виното. Между другото, повечето смокини в тези райони са черни на цвят.На някои места фигурата се нарича също смокиново или смокиново дърво, смърна зрънце. Каквото и да е "името" на смокините и където и да се отглежда, използването на смокини за тялото е много голямо. Тя винаги ще бъде оценена като лекарство за много болести и енергия за възстановяване.

Планинските райони се считат за родно място на смокини, по-точно региона Кария (територията на Мала Азия). За първи път дивите смокини бяха забелязани и отглеждани от арабите, а след това и от жителите на Средиземно море, Грузия, Армения, Абхазия. В Египет и Америка започна да нараства най-малко. Слънцелюбивото растение не се страхува от суха и песъчлива почва, но прекомерната влага е опасна за него.

Смокини - полезни свойства, съставът на смоковницата

В контекста на черните (лилави) смокини има кафяв оттенък на пулпа и много, много семена. Бяло, например Сочи, вътре има мек кремообразен нюанс на пулпа. Има много култивирани разновидности, всеки от тях е розов с нотки на пулп, дори пурпурен, и черупка (кожица).

В идеалния случай се смята, че колкото повече семена, толкова по-вкусни и по-здравословни са плодовете. Ако решите да ги преброите отново - повече от 500 семена говорят за най-високо качество. Но най-важното е, че е строго забранено да се използват зелени плодове или незрели плодове, те съдържат сода каустик (латекс), която не е подходяща за храна.

Ако имате въпрос: как да ядем смокини - с или без кожа, отговорът може да бъде различен в зависимост от сорта. Лилавите (тъмни) смокини имат по-груба кожа, бяла - по-нежна. Ако е неприятно да се яде с черупки, можете да го почистите, но като цяло е годна за консумация и съдържа много фибри, полезни за храносмилането.

На върха на необичайните плодове има дупка, през която различни бактерии могат да влязат вътре. Ето защо свежи смокини са толкова редки в магазините, а сушени смокини най-често се внасят.

Коя фигура е по-полезна? Ще разгледаме свойствата на втората в нови материали, а сега ще разгледаме пресни смокини, ползите от които има и възможните вреди. Плодовете на пресни смокини, които се намират на рафтовете на магазините, не се препоръчват да се купуват, за да не се отровят, ако има възможност да се купят най-пресните плодове (просто взети от дървото) и веднага да се изядат, това ще бъде най-добрият начин да подобрите здравето си.

Какво е полезно смокини?

Съставът на плода е наистина уникален и дори не може да бъде сравнен с портокал, морков и чесън, средствата за лечение на така обичания от нас организъм на нашите места. Протеините в 100 грама смокини (около 3 -5 плода) съдържат 0,8 грама, мазнини - 0,4 грама, а здравословните въглехидрати са около 20 грама (4-5 грама от тях са диетични фибри). Благодарение на най-новите ползи за здравето на смокините - доказан факт. Този плод е много ценен като компонент на диетичните програми за отслабване, както и отлично средство за запек.

Ползите от пресни смокини за тялото са продиктувани от уникалния му състав на витамини от смокиново дърво:

  • Витамин А (ретинол) - 7 µg
  • Витамин В6 - 0.11 mg
  • Витамин В3 - 0,4 мг
  • Витамин В1 и В2,6 мг
  • Фолиева киселина - 5 мкг
  • Витамин С - 2 mg
  • Витамин К - 4.7 мкг
  • Витамин Е - 0.11 mg

100 грама пресни плодове съдържат рекордно високо количество калий 230 mg, така че се препоръчва да се яде за укрепване на сърдечния мускул. Калцият също съдържа достатъчно количество - 35 mg. И въпреки че нивото на консумация на калций от 1000 mg на ден от възрастен, 200 грама плодове могат да помогнат за натрупване на скоростта на ден, като се има предвид, че освен смокините, консумираме и мляко, извара и други продукти, частично богати на този микроелемент.

Знаете ли какви са полезните смокини освен това? Фиг. Съдържа фосфор, а желязото е повече от ябълките (0,4 мг), в малки количества цинк, магнезий, натрий. Сушените смокини съдържат двойно количество витамини и минерали.

Какво е полезно смокините пресни? Употреба на наркотици

Смокини - най-доброто лекарство за кашлица

Ако отворите някоя книга на вещиците, определено ще намерите там използването на смокини в комбинация с мляко. Това ефикасно лекарство винаги помагаше за кашлица, омекотяваше сухата кашлица и изваждаше храчки. В допълнение към въпроса "какво е полезно за смокините за тялото", важно е да се знае, че той, подобно на малините, помага да се справим с топлината и температурата. Ако една бременна жена има настинка, няма нищо по-добро от това да вземете такова лекарство, защото други лекарства са забранени през този период.

Как се прави мляко с смокини? Много просто, за рецептата ще се нуждаете от чаша пълномаслено мляко и 2-3 смокини (нарязани на половинки). Сварете състава трябва да бъде около 20 минути, след това се охлажда и се три пъти на ден. Остатъците могат да бъдат изсипани в буркан и покрити, поставени в хладилника. Трябва да се помни, че веднага щом кашлицата се намокри, трябва да спрете да приемате "лекарството". Фиг. Са показани също за бронхит и астма, както и за удебеляване на плеврата.

Смокини като тоник

Използването на смокини тонизира цялото тяло, защото съставът на пулпа съдържа всички необходими елементи за човека. Нищо чудно, че воините са взели смокини с тях, за да се възстановят след битката, дори тогава те оценяват полезните свойства на пресните смокини. Също така се смяташе, че смокиновата каша има рани-лечебни свойства. Доказано е също, че смокините са афродизиак, който може да подобри либидото на двамата партньори.

Желязото помага за справяне с анемията, а комбинацията от други елементи с нея може да повиши апетита при децата и да подобри храносмилането. Аскорбиновата киселина е отлично средство за премахване на токсините и вирусите от организма, помагайки за борбата с Орви и грип.

Добра ли е смокинята за сърцето и кръвта?

плодове съдържа токоферол (витамин Е), без който човешкият имунитет не може да се справи с много заболявания. Калият укрепва сърдечния мускул, предотвратява коронарната болест и предпазва от сърдечни пристъпи.

В обикновения живот хората консумират много натрий и малко калий. Фиг. Е продукт, който е в състояние да компенсира липсата на калий и да го увеличи. Хипертоничните пациенти препоръчват също да се яде, тъй като допринася за понижаване на кръвното налягане.

Ползи за бъбреците и пикочния мехур

Фиг има полезните свойства на белите дробове и диуретик. Ето защо, той се използва успешно за профилактика на бъбречни заболявания: образувания от камъни, соли и пясък. Дори и с образуването на малки камъни в бъбреците се препоръчва да се ядат смокини. Също така лекарите позволяват използването му с разширен черен дроб. Но за пациенти с гастрит, пресни смокини са едновременно полза и вреда и могат да причинят атака, ако се консумират в неизмерни количества.

Ползите от смокините за жените

Защо има полза от пресни смокини за жените? Смятаме, че вие ​​сами разбирате защо плодът може да се използва, защото е богат на калций, който е жизненоважен за всички жени. Всеки месец жената губи част от калция от тялото. Тя просто се отмива с кръв и когато се ражда, няма какво да се каже. Така че не се колебайте да ядете смокини, да възстановите силата си по време на менструация, след раждането и просто да се отдадете на този плод поне понякога. Вкусът на смокините е приятно сладък и кисел, така че е малко вероятно отвращението да възникне, но просто трябва да го обичаш.

От древни времена индийците приписват плодове на подмладяващи качества, а тази смокиня има полезни свойства за жените. На негова основа, направете маски за лицето и просто избършете, нарязвайки плодовете на половинки. Също така, смокините се използват като леко успокоително средство, а при заболявания на женските органи това е първото лекарство, което спомага за облекчаване на възпалението.

Смокини - ползите и калориите (за отслабване)

Калориен продукт, равен на справедлив 74 ккал на 100 грама ви позволява да класифицирате плодовете като диетични. За да отслабнете, специалистите по хранене препоръчват яденето на смокини с бадеми. Смокините имат слабително действие, дължащо се на фибри и пектини, с разцепване на мазнини и елиминиране на токсините. Това е всъщност това, което фигурата е полезна за жените и мъжете. Освен това смокините се наричат ​​още естествени афродизиаци.

Основното нещо е да не се прекалява, за да не се предизвика тежко разстроен стомах, особено за бременни жени на последния етап от носенето на бебе. За да се подобри чревната подвижност е достатъчно да се ядат около 5 плода от смокината на празен стомах. Смокините са част от слабително средство, наречено Кафиол, което вече показва, че медицината напълно е оценила свойствата на плода.

Смокини - ползите и вредите за човешкото тяло

Трябва да се внимава да се използват дарбите на природата, ако жената е бременна. Както вече споменахме, наличието в плода на достатъчно количество фибри може силно да отпусне мускулите на червата, а в късните периоди на бременността да предизвика спонтанен аборт. В противен случай умереното количество плодове за бременни е само за да помогне, защото има фолиева киселина и калций, желязо и магнезий и това е най-добрият начин да се отхвърли болестта на бъдещата мама.

Смокините са напълно противопоказани, ако страдате от стомашна язва, гастрит и възпаление на червата. Не се лишавайте от удоволствието да опитате смокини с диабет, единственото изключение са сушените смокини (твърде много захари). Така че за диабетиците смокините са добри и лоши едновременно.

Трябва да се въздържат от ядене на смокини като храна за хора, страдащи от подагра. Това са предимно мъже на възраст над 40 години. Поради наличието на киселини в плода, тя може да провокира пристъпи на болка в ставите и ще предизвика отлагането на соли. Отново, при условие, че ядете шепа смокини, полезните свойства и противопоказанията в този случай "отиват рамо до рамо". С умерено използване на дарбите на природата, не можете да се притеснявате за вредата, защото, както казва древният писател Абу-Фарадж, "умереността е пазител на природата и вашето здраве."

Фиг. Полезни свойства и противопоказания: 2 коментара

Благоприятните свойства на смокините за жените се състоят и в това, че смокинските плодове увеличават кърменето, а с появата на мастит те се превръщат в природна медицина. Задушените плодове в млякото, ако се прилагат върху гърдите на мястото на абсцес, лесно ще се справят с възпалението.

От векове Азербайджан се счита за родно място на смокини. Авторът на статията сякаш случайно е забравил да подчертае това, въпреки че в Азербайджан се отглеждат специални видове смокини. Само нашата колективна ферма е предавала смокини за сушене на повече от 5 тона. А в страната има хиляди такива колективни ферми.

Какво е фигурно ботаническо описание?

Както вече разбрахте, това е сладък и приятен плод. Плодовете рядко са по-големи от голяма слива.

На върха е покрита с кора, съдържа много малки семена.

Плодовете растат по дървета, които могат да достигнат до двадесет метра и да живеят около петстотин години.

Това е източно дърво, което се среща и в Средиземно море, Азия и Кавказ. Растението е много термофилно, обича умерена влажност и слънце.

Има повече от четиристотин вида от това растение, които са различни по размер, форма и цвят, вкус, височина на дървото, процес на узряване.

Някои сортове произвеждат няколко пъти годишно.

Най-благоприятното време за узряване на плодовете е в края на лятото - средата на есента.

Какво е полезно смокини-химичен състав

Смокините са пълни с изобилие от захари и плодови киселини. Повечето от тези компоненти се намират в сушени и сушени смокини.

Плодовете са пълни с желязо, пектинови компоненти, етери, макронутриенти.

Те съдържат почти целия списък от витамини от група В, аскорбинова киселина, витамини А, Е, РР.

Съдържанието на полезните компоненти зависи от степента на зрялост. Най-ценни се считат зрелите смокини.

Плодовете на смоковницата съдържат захари (глюкоза и фруктоза до 75%), пектини (до 6%), органични киселини (оксалова, лимонена, малонова, кехлибарена, фумарова, ябълчна, шикимова, хинова - до 1%), сапонини, витамини В1 t , В2, А, Е, С, РР, танини, минерали (калий, натрий, калций, фосфор, магнезий).

Фиг се счита за лидер сред плодовете по отношение на съдържанието на минерални вещества (калий, калций, магнезий, желязо и др.). В процент калий, смокините са втори след орехите.

Пресни плодове съдържа до 1,3% от аминокиселини, захар - до 11%, сушени смокини дават много повече протеини (до 6%), захар - 4-6 пъти повече от пресни плодове. В сушените плодове са запазени всички полезни свойства на пресни смокини.

Какво е полезно за хората?

Фицинът в химичния състав на смокините има благоприятен ефект върху стените на кръвоносните съдове, намалява съсирването на кръвта, насърчава резорбцията на кръвни съсиреци, прави възможно лечението на тромбоемболични, сърдечно-съдови заболявания.

За отслабване се препоръчват пресни смокини, малко по-калорични от стафиди, но само 15 грама този продукт притъпява чувството на глад.

Фибровите смокини съдържат вещества, които намаляват нивата на холестерола в кръвта. Високият процент калий в смокините допринася за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система и успешно лекува тахикардия и аритмия.

От плодовете на смокиново дърво е получено противораково лекарство от японски изследователи, поради наличието в неговия състав на специално вещество - бензоен алдехид.

Етеричните масла добре разреждат кръвта, в резултат на което мозъчните клетки се снабдяват по-добре с кислород.

Тези екзотични плодове са изключително полезни за тялото:

  • благоприятен ефект върху бременността и развитието на плода,
  • Витамините В имат положителен ефект върху централната нервна система, служат като добра защита срещу стрес и изтощение,
  • благодарение на богатото съдържание на масла от естери в него, смокината служи като отлично профилактично средство срещу настинки,
  • благодарение на високия процент калий, плодовете на смоковницата са ефективни при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове,
  • поради високото съдържание на захари плодовете имат положителен ефект върху мозъка,
  • притежава антипиретични свойства,
  • бори се с възпалението,
  • има благоприятен ефект върху храносмилането,
  • ефективно помага при запек
  • Това е мощен отхрачващ ефект, благодарение на който помага срещу кашлица,
  • възстановява белите дробове
  • колко силен дезинфектор помага срещу паразитите
  • помага при анемия,
  • насърчава ранното заздравяване на раните
  • помага за изчистване на холестерола
  • премахва токсините от тялото,
  • положителен ефект върху функционалността на сърцето,
  • влияе на еластичността и твърдостта на кожата,
  • има благоприятен ефект върху урогениталната система,
  • има силен диуретичен ефект,
  • елиминира халитозата.

Редовната консумация на сушени или пресни плодове от смокини значително подобрява структурата на кръвта, облекчава кръвоносните съдове от депозитите на холестерола.

Какво е полезно за жените?

Трябва също да говорим за ползите от това растение за здравето на жените.

При системно използване на значително намален риск от разширени вени, съдовите мрежи изчезват. Благодарение на полезните компоненти, възможно е да се върнат вените и кръвоносните съдове към нормалното, да се подобри кръвоснабдяването, да се премахне подпухналостта.

Фиг е истински източник на фолиева киселина, която лекарите предписват по време на бременност. Също така, с помощта на плода може да се преодолее анемия, която често се наблюдава при бременни жени.

По време на кърмене смокините допринасят за повишена лактация. С помощта на зрели плодове може да се подобри здравето по време на менструация и да се облекчи болката.

Фигури в областта на козметологията

Продуктът е широко използван в козметологията. С нея е възможно напълно да се подхранва и овлажнява кожата.

Тя става опъната и еластична. С помощта на смокини е възможно да се възстанови недостигът на калций.

С помощта на сок от смокини можете да осигурите равномерен тен. С помощта на микроелементи е възможно да се увеличи производството на меланин, предотвратявайки сериозни кожни изгаряния.

Сок помага при акне, язви, брадавици. Помага за омекотяване на зърната и втвърдена кожа.

Фигурите се използват за избелване на зъбите.

Какви са полезни смокинови листа?

Листата съдържат активните съставки - това са фурокумарини (псорален, псоберан, бергаптен), органични киселини - валерианка, изовалерика, тритерпеноиди, етерично масло, стероиди (фикузогенин, стигмастерол), до 2% танини, флавоноиди (рутин - до 0.1%) ).

Листата на дърветата са с фотосенсибилизиращи свойства.

Поради основното активно вещество псорален, комплексът от фурокумарини от листата на смокиново дърво се използва едновременно с ултравиолетово лъчение, за да се възстановят депигментираните участъци от кожата.

Кумаринът увеличава чувствителността на човешкото тяло към слънчевата радиация.

  • Листата на смокините се използват широко при диария.
  • В допълнение, напитката от листата помага при метеоризъм, колит, помага при дизентерия и интоксикация.
  • Листата се използват в козметологията за почистване на кожата. Бульон помага при бронхит и белодробни патологии.

Фиг. - терапевтични рецепти за употреба

  • Фиг. Като антисептик

Лапа, компреси от месото на смокини, отвара от плодове или листа помагат при кожни проблеми: брадавици, язви, лекуват възпаления в областите на кожата.

Фиг месото облекчава зъбобол, както жителите на Изтока многократно са виждали.

  • Листата на листата

Пресни листа се прилагат за рани, циреи. Мази на основе листьев инжира эффективны для снятия кожного зуда, воспаления и гиперемии. Сок размятых свежих листьев прикладывают к белым депигментированным пятнам на лице при витилиго, применяют для выведения бородавок, фурункулов.

  • Сироп из плодов инжира

Сироп инжира помогает при ревматических болях, цистите, дисфункции печени и почек, при женских белях.

Също така ефективно сироп за деца като тоник за подобряване на апетита, работата на храносмилателния тракт, като слабително за запек.

Смокини, варени в мляко, перфектно помагат при кашлица. За да направите това, ще е достатъчно да вземете сушени плодове и да ги сварите в една чаша мляко.

Пийте едно питие четири пъти през деня топло. Помага добре при анемия и общо изтощение на организма.

  • Сладко от смокини

Сладко от смокини е не само много вкусно, но и полезно.

  1. Необходимо е да сортирате плодовете, разделяйки всички грозни и повредени.
  2. Внимателно трябва да поставите всичко в отделен контейнер, изсипете вряща вода върху плода, покривайки всички плодове напълно.
  3. Пригответе захарния сироп поотделно.
  4. Плодовете се наливат с горещ сироп и се оставят да изстинат напълно.
  5. Когато сиропът е на стайна температура, отново го нанесете в отделна купа и оставете да кипне в продължение на пет минути. Напълнете плодовете и оставете за една нощ.
  6. На сутринта трябва да приготвите плода на слаб огън, докато се получи удебелена маса.
  7. Изсипва се в стъклени буркани, навива се и се поставя на тъмно място. Jam е готов за ядене.
  • Смокини със сливи

Тази смес ефективно помага срещу запек. За да го приготвите, не се нуждаете само от сини сливи, но и от смокини и сушени кайсии в равни количества.

Така че, смила всички продукти в месомелачка, като хомогенна смес. Към него се прибавя мед (300, 0 на 1 кг от сместа) и се смесва добре.

Яжте всеки ден с малка лъжица за вечеря и измийте с преварена вода.

  • Смокините във фармацевтичната индустрия - лекарства

Смокините са част от фармацевтични лекарства с слабително действие:

  1. Кафиол (Сфиолум) е комбиниран препарат от растителен произход, който включва листа от касия (сена), плодова каша от сливи и семена от смокини.
  2. Regulax (Regulax) - аналог на кафиол по състав и действие върху тялото. Единствената разлика е, че не съдържа пулпа от плодове от сливи.

Противопоказания за употреба - увреждане на смокините

Има някои противопоказания, които трябва да се вземат под внимание, ако решите да вземете смокини:

  • диабет и нарушена толерантност към въглехидрати,
  • е противопоказан в суха форма за затлъстели хора,
  • не се използва за подагра. Оксаловата киселина допринася за разтварянето на камъни в бъбреците и метаболитни нарушения,
  • възпаление на храносмилателния тракт може да възникне поради употребата на фибри в големи количества,
  • патология на панкреаса,
  • заболявания на стомашно-чревния тракт.

При някои заболявания вредата от смокините ще надхвърли потенциалната полза, поради което е необходимо да се консултирате с лекар преди да го приемете.

Използвайте естествени и здравословни храни, като например смокини, тренирайте, мислете позитивно и вашето здраве ще бъде силно, а външно ще изглеждате млади, свежи и красиви.

Купете истински висококачествени органични сушени плодове от Франция: смокини, сливи, стафиди и други, тук


Не забравяйте, че приемането на твърде много грижи за себе си може да бъде вредно, затова научете за показанията и противопоказанията, проверете ги с Вашия лекар и обогатете диетата си с смокини!

Гледайте видеоклипа: дюля на кубчета (Ноември 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send