Обща информация

Как да растат крес на прозореца бързо и лесно?

Pin
Send
Share
Send
Send


Кюфтеницата или сеитбата на клоповник (лат. Lepidium sativum) е ядливо, двугодишно растение от семейство Зеле. Произхожда от Иран, намерен в Африка, Азия. В древния Рим, Египет и Гърция започва култивиран воден крес. Притежава приятен вкус на горчиво-кисел вкус. Използва се прясно като подправка за риба, месо, сос, супи, омлети, като хубаво допълнение към салатите.

Ползите от крес

  • Има богат състав на хранителни вещества: минерални соли, витамини от група В, тиамин, рутин, каротин, етерично масло от горчица (придава специфичен вкус и аромат).
  • Използването на крес се подобрява храносмилането, увеличава апетита, понижава кръвното налягане, нормализира съня, има диуретично и антимикробно действие, укрепва имунната система като цяло (това е особено важно през зимата).
  • Поради ниското си калорично съдържание е диетичен продукт.

Отглеждането на крес в стайни условия не изисква много усилия, децата са запалени по този процес. Може да се отглежда през цялата година, като се подчертава място на перваза на прозореца или на остъклен балкон. Бързият растеж и непретенциозността в грижите правят водния крес един от най-добрите култури за "домашната градина".

Подготовка на капацитет за отглеждане на салата с крес

В кои опаковки да растат снимка на крес

За да растат крес, изберете прозрачни пластмасови контейнери с капак, всеки хранителен контейнер ще направи.

Можете да използвате плитка чиния, запълвайки я със субстрат от разсад, стърготини, порест каучук или памук като субстрат.

Салата от креса се отглежда:

  • По обичайния начин, в земята
  • Без земя (има много варианти, повече за това по-долу).

Как да засадите салата за креса на перваза на прозореца без земята

Как да се отглеждат салати на кресинг на перваза на прозореца? За да получите сочна, здрава зеленина, първо се нуждаете от семена. Семената се купуват в специализирани търговски обекти. Опаковката обикновено е голяма - семената ще продължат дълго време дори и при честа сеитба.

Как да сеят салата без крес

Засяването се извършва по прост начин:

  • Семената трябва да се разпределят на дъното на контейнера с малко разстояние 2-3 мм, така че растенията да имат къде да покълнат.
  • За 1 m² площ, консумирана в рамките на 5-8 g семена. Напръскайте спрей.
  • За да покълнат семената, покрийте контейнера с прозрачен капак, кълновете ще се появят буквално за един ден.
  • Наблюдавайте нивото на влажност във вътрешността на контейнера, ако е необходимо (1 състезание за 1-2 дни), напръскайте от пулвера и затворете отново.
  • Когато растенията се издигнат добре, капакът може да бъде отстранен.

За редовно прибиране на реколтата, сеят на интервали от 7-14 дни.

Интересен начин за отглеждане на креса салата през сито

Има доста нетрадиционен начин за отглеждане на крес - чрез сито. Не е нужно да се занимавате със земята и да се грижите за поливането, единственият недостатък е намалената реколта.

Ще ви трябва чаша (чаша) и цедка за чай. Изсипете семената равномерно в цедка и поставете в чаша вода. Семената бързо ще покълнат - корените ще се появят след 5-6 дни.

В продажба можете да намерите специални тави за отглеждане на крес на прозореца.

Как да се полива

Най-добре е да се пръска от фин спрей за измиване на листата включително (те ще бъдат по-нежни и ароматни). Напръскайте културите от пуловера с няколко крана веднъж на ден или два, контролирайки нивото на влажност: контейнерът трябва винаги да е влажен. От липсата на влага стъблата се изтеглят и вкусът се губи (листата пожълтяват и придобиват изключително горчив вкус). Най-лошият резултат е падането на листата.

Приложение за готвене

Кресът ще бъде подходящо допълнение към разнообразни ястия. Съчетава се добре с месото и рибата, използва се за приготвяне на сосове, сосове, супи, зеленчукови суфли, като подправка за студени предястия и основни ястия. Листата се прибавят към салати, бланширани, варени с маслени превръзки, със захар и вино. Крес се добавя към яхниите, омлетите, изварените гювечи, украсени със сандвичи - красота и доброта.

Употреба в традиционната медицина

Соковите растения се използват при заболявания на дихателните пътища: гаргара, пият, когато кашлят, използва се и за анемия. Корените и надземните части се използват за треска, като антискорбитално средство (поради високото съдържание на аскорбинова киселина), семената се натрошават в прах и се използват като горчица.

Сортовете на воден крес

Сортовете на фреш практически не се различават по външни данни: цветът на листата е предимно зелен, има сортове с лилав оттенък.

Класифицираме по падеж:

  • Водещ - достига зрялост в рамките на 12-18 дни след поникването.
  • Picante - можете да приберете реколтата след 15-20 дни.
  • Периодът на зреене на Дукат е 18-20 дни.
  • Темпото е много популярен сорт за посев, узрява за 18-23 дни.
  • Fun - ядат пикантни Зелените може да бъде след 20-30 дни на растеж.
  • Договор - техническите падежи са 25-35 дни.
  • Дукат. Расте в рамките на 18 дни от момента на появата на леторастите.

Полезни свойства на крес

Защо точно крес? Отговорът на този въпрос е прост - това е много полезно растение, което лесно се отглежда на перваза на прозореца.

Кресът е ароматен зелен от вида на зелето. Съдържа огромно количество различни витамини, етерични масла, аскорбинова киселина и различни полезни микроелементи.

Редовната консумация на крес в храната значително помага на организма, а именно:

  • повишава имунитета
  • лекува кашлицата благодарение на алкалоидите и смолите
  • предотвратява появата на бери-бери и анемия,
  • изчиства бронхите,
  • при астматици предотвратява пристъпите на астма,
  • нормализира налягането и подобрява обмяната на веществата
  • подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт,
  • укрепва нервната система
  • облекчава безсънието
  • помага за отказване от тютюнопушенето.

В допълнение, натрошени листа на тази салата са част от домакински мехлеми, лосиони, кремове, които значително намаляват акнето и правят акнето по-малко забележимо.

Също така, воден крес е обичан поради необичайния си остър вкус, подобен на вкуса на хрян (в хората се нарича още hrennitsey).

Въпреки огромния брой предимства, растението е непретенциозно в грижата. Ето защо е много лесно да се отглеждат крес на прозореца през цялата година: то расте бързо, не изисква специално внимание, е студоустойчиво, тониращо на сянка.

вид

Днес има три разновидности на воден крес:

  • къдрава - тя се отличава с малка розетка от листа (17 см) и повдигнати, силно разчленени листа (например, "ажурна").
  • Сезонът на засяване се отличава с голяма розетка (до 21 см) и хоризонтални, широки, цели листа (например, "датски", "забавно").
  • пълнолистни - различни големи розетки, тесни, с ниско нарязани листа (например "дукат").

Заради скоростта си, най-често се намира на перваза на прозореца на водния крес "Дански". По-долу е описано как да расте.

Какво е необходимо, за да растат крес на прозореца

Не се изисква сериозна предварителна подготовка и труднодостъпни средства за отглеждане на крес. Първоначално трябва да изберете най-подходящия сорт и да закупите семена. При избора на семена е важно внимателно да се провери опаковката. Не бива да се раздробява или разкъсва. Също така е важно да се провери срокът на годност на семената.

След това трябва да подготвите:

  • Капацитет за отглеждане на маруля. Неговата височина трябва да бъде около 10 см. Като контейнер можете да използвате пластмасов контейнер, купа, купа, тава, тава или плитка саксия.
  • Хранителна среда (субстрат) за отглеждане. Този субстрат може да бъде памучна вата, памучни тампони, порест каучук, марля, торф или добре нарязани дървени стърготини. Субстратът може също да бъде заместен с хидрогел.
  • Хранителен филм или пластмасова торба.
  • Нормална или закупена хранителна почва.
  • Чаша и чаена лъжичка.

Как да расте крес на прозореца? Начините за това са напълно различни. Помислете за основните.

Отглеждане на воден крес в субстрата

Трябва да вземете контейнера и да сложите на дъното на подходящ субстрат със слой от 1,5-2 см. След това основата трябва да се навлажни с варена или дестилирана вода. Ако като субстрат се използват торф или дървесен чипс, се използва кипяща вода, за да се избегне образуването на плесен.

След като субстратът се приготви, трябва да вземете чаша, да излеете семената в нея и да ги излеете с вода, така че водата напълно да скрие семената. Така всяко семе ще бъде в черупката си.

Задръжте семената във вода за няколко секунди, след това ги прехвърлете с чаена лъжичка от чаша в подготвен контейнер с хранителна среда и ги разпределете внимателно в един слой.

За да се създадат парникови условия за семената, контейнерът трябва да се покрие отгоре с филм или пластмасова торба и да се постави на перваза. Важно е да поставите буркана така, че да не попада в пряка слънчева светлина и далеч от горещата батерия. Така в банката семена се създава парников ефект.

След един ден трябва да проверите семената, обикновено по това време вече има леко изпъкнали кълнове. След друг ден трябва да се появят добри кълнове, след което филмът се отстранява.

Много е лесно да се грижите за тази салата: да я напоите във времето, понякога да я обърнете към светлината от другата страна (така че растенията да растат прави). Все още е добре да го напръскате с вода от пръскачката. Ако желаете, можете да нахранят салата с поташ или карбамид. Основното нещо е да не се пресушава почвата, защото салата от пресата обича влагата и липсата на изтъняване на растенията и влошава техния вкус.

След 1,5-2 седмици салата вече може да бъде изядена.

В резервоара трябва да излее плодородна почва (около 7 см). След това направете гладки канали (дълбочина 0,5 cm). Разстоянието между жлебовете трябва да е 10-15 см. Семената се покриват с тънък слой почва (около 1 см).

Семената могат да бъдат засети по хаотичен начин - просто ги излейте от чашата след накисване, изравнете и покрийте с пръст.

След това контейнерът трябва да бъде покрит с фолио. Ако стаята е достатъчно топла (20-23 градуса), можете да оставите контейнера без филм.

С този метод семената ще поникнат малко по-дълго (около 2 дни), тъй като те покълнат през почвата. Когато се появят издънки, температурата трябва да се намали до 10-15 градуса. Това ще помогне да се развие силна коренова система на растението и да се предотврати тяхното разтягане.

След покълването на семената, трябва да се грижите за растенията по същия начин, както е описано в първия метод.

Най-интересните начини за отглеждане на крес

Заради непретенциозния воден крес той се отглежда по някакъв начин, навсякъде. Помислете за няколко интересни начина за растеж:

  • Този метод не се нуждае от земя и капацитет за отглеждане, а растенията не се нуждаят от ежедневно поливане. Трябва да вземете малко цедило за чай и чаша вода. Семената се изсипват в цедка и се поливат с топла вода (в крайна сметка остава в чашата). След това чаша с цедка може да бъде отстранена на перваза на прозореца, след една седмица зелените ще бъдат готови. Отглеждането по този начин има голямо предимство - можете да ядете салата с корени.
  • Този метод е често срещан. Салата се отглежда в контейнери, дъното на които е покрито с влажна марля. Недостатъкът на този метод е, че отнема много семена. Но тези семена покълват много бързо.
  • Израснал в електронен пот. Можете да отглеждате маруля в такъв съд през цялата година и не е нужно да правите нищо, просто излейте семената. Вярно е, че такъв пот е доста скъп.

По-горе сме описали методите за това как бързо да растат крес на прозореца. В същото време всички те са доста прости.

Характеристики за бране на салати

Как да расте крес на перваза на прозореца през зимата, ние смятаме, че е време за прибиране на реколтата. За да направите това, също трябва да сте правилни.

Можете да изрежете салата, когато стъблата растат до 8-9 см. По-добре е да го правите сутрин или вечер. Кресът трябва да се яде пресен, т.е. не съхранявайте. В хладилника може да се съхранява не повече от един ден (за предпочитане във вода). Ако държите салата за повече от един ден, тя бързо става жълта и остава без полезните си свойства.

Когато салата е нараснала до 13-14 см, тя трябва да бъде отрязана и възможно най-близо до основата. След отрязването на марулите, корените вече няма да растат, затова при непрекъснато събиране на реколтата кресът трябва да се засява на всеки 2 седмици.

Тайни: как правилно да расте крес на перваза на прозореца

  • За да бъде розетката на листата голяма, разстоянието между растенията трябва да бъде най-малко 5 cm.
  • Преди сеитба почвата трябва да бъде добре уплътнена.
  • Необходимо е да се сеят семената последователно, около 1 път за 10 дни, така че да расте непрекъснато.
  • Важно е да се извършва поливане навреме, защото кресът обича влагата.

По този начин, ние измислихме как да растат крес на прозореца, така че да е ароматен и изключително полезен. Тази малка градина не изисква много място, не изисква специални грижи, но носи много удоволствие. Между другото, момичето може да се отглежда както на перваза на прозореца, така и на леглото в градината.

Крес - расте на перваза на прозореца в земята

Klopovnik е изключително здраво растение, което се препоръчва да се консумира ежедневно и един от начините да доставя ароматна водна кърва на масата ви през цялата година - растат на перваза на прозореца. Той е идеален за обитателите на градовете, тъй като мини-леглата със зелени площи не заемат много място, а най-често срещаният начин е получаването на прясна водка - отглеждането на къща, която се произвежда в универсална почва.

За да растат крес на перваза на прозореца, ще трябва обикновени саксии или тави (те често се използват за разсад) 5-7 см дълбочина, те са пълни с 2-3 см от дребен дренаж - вермикулит, натрошен чакъл, парчета или настърган тухла. Отгоре слой от 3-5 см се запълва със стандартна почва за разсад или стайни растения и може да се състои независимо от следните компоненти:

  • 1 част градина
  • 1 парче листна земя или изгнили компост
  • 0.5 части от едър пясък
  • 0,5 части торф

За да получите висококачествен воден крес, отглеждането на перваза на прозореца трябва да започне с дезинфекция на почвата, особено ако е направена самостоятелно. За целта почвата се загрява в пещта в продължение на 40 минути при температура +70 ... + 80 ° С, или се изсипва добре с вряща вода. Ако почвата се закупи в специализиран магазин, той не се нуждае от такова лечение.

Важно е! Кресът е бързо растящо растение, което не се нуждае от толкова много хранителни вещества и не е нужно да се добавят минерални торове, особено азотни торове, към почвата, където ще се засяват, те могат да допринесат за натрупването на нитрати в зеленината.

Крес в земята - на снимката

Следващата стъпка е сеитба на семена, предварително накиснати в преварена вода за 20-30 минути. Преди засаждане на крес, семената са леко изсушени, така че да не се залепват заедно и да се поставят върху повърхността на почвата. Не е необходима определена схема за отглеждане, тъй като klopovnik расте добре в сгъстени култури. Отгоре семената се поръсват с 1 см от пресятата почва, навлажнена със спрей, покрита с филм или стъкло и се поставя върху перваза на прозореца. Крессът ще се появи след 3-7 дни.

Какви условия се нуждаят от крес, когато се отглеждат на перваза на прозореца:

  1. осветление - някой ще се приближи, с изключение на тъмната тъмнина, купите с издънки се поставят на перваза на прозореца с всякаква ориентация
  2. температура - под средното за апартамента, т.е. от +10 до +18, С, топлината от батерията ще предизвика бързо нарастване на зеленината, затова е по-добре да се постави фолио или картон върху нагревателите под прозореца
  3. Влага на почвата - умерено, без внезапни капки, обилно пръскане 2-3 пъти седмично, ще направи по-ароматно и нежно водата
  4. Влажност на въздуха - високо, без капки, в противен случай зелените ще растат твърди и горчиви, така че е препоръчително да се поставят чаши вода до мини-градината на перваза на прозореца, а през зимата да се покрият батериите с влажна салфетка

При такива условия кълновите кълнове растат до степен на техническа готовност (7-10 см височина) на седмица, за предпочитане се разрязват на части, за да се използват едновременно, защото при рязане листата бързо губят вкуса и полезните си качества.

Крес - растящ памук и вода

Уникална характеристика на растението, известно като klopovnik или крес - растат на прозореца на които може да се направи без хранителна база. Семената на тази зелена култура съдържат достатъчно вещества, за да образуват пълноценно стъбло и листа. В този случай съдържанието на хранителни вещества в тях ще бъде на същото високо ниво както при растежа в почвата. Ако не е възможно да се поставят у дома саксии и кутии, в които ще расте крес, растящи на перваза на прозореца без земя може да бъде приятна алтернатива. За зелени крес - растат на перваза на прозореца без хранителен субстрат ви позволява да използвате:

  • тканевые или бумажные салфетки
  • поролоновые или натуральные губки
  • вату

Кресс-салат на вате — на фото

Не менее интересный и легкий способ вырастить кресс-салат — в сите из ткани или металла, для реализации которого потребуется любая емкость для воды и сито. Подойдет даже москитная сетка, натянутая на рамку из проволоки. В долния резервоар се налива вода с температура от +30 градуса или малко по-висока. Семената на крес се разпространяват в сито и се поставят във вода, така че водата да докосва дъното на ситото и смазва семената. По-възрастен крес, култивиран на перваза на прозореца, който се извършва с помощта на сито, може да се консумира с корените, защото те се спускат през клетките във водата и остават чисти.

Кога да режеш крес и какво да правиш, ако е надраснал

Ранната водна крес - растяща на перваза на прозореца без почва или в земята, предполага бързо, без зараста и е важно да се отрежат навреме листата, докато те станат твърде груби. По-добре е да се фокусирате върху височината на стъблата, които те не трябва да бъдат повече от 13-15 см. Кресът е висок 8-10 см. Зелените достигат определените размери една седмица след засяването.

Трябва да се отбележи, че зелената градинска креса, растяща на перваза на памучната вата, в почва или вода завършва по-бързо от синьо или червено и това трябва да се вземе под внимание. Зелените ускоряват растежа на топлината и излишната светлина. При температура от +25 градуса, Klopovnik освобождава цветна стрелка след появата на чифт листа, така че е важно да се следват препоръчителните температурни условия.

Крес, чиито ползи и вреди не са известни на всички, има богат витаминен състав. Ето защо, консумирайки дневна зелена трева, тялото ви винаги ще получава необходимото количество витамини, освен различни рецепти от клоповника, които ще направят храната ви не само здрава, но и вкусна.

Ако, обаче, крес момичето е надраснал, не го използвайте в готвенето - вкусът на Зелените ще бъде твърде остър и горчив. Използването на зрели клоповници може да се намери в производството на домашна козметика или народни средства за различни заболявания. Те изискват сок от крес и стебла, както и листа, натрошени в картофено пюре. Неполезни семена могат да се изхвърлят и в празните контейнери да се сеят нови семена.

Условия за отглеждане на креса върху перваза на прозореца

За отглеждане на водни крес е необходимо да приготвите ястия, почва, дренаж и семена. Като саксии можете да използвате саксии за цветя или други ниски контейнери, стига дъното да има дупки. Посевен крес може да се комбинира с други билки на перваза на прозореца.

На дъното на ястия с височина от 2-3 см изливаме дренаж, върху който се излива почвата в слой от 2-4 см. По-добре е да се използва закупената универсална почва, тя се дезинфекцира и има полезни вещества за нормален растеж на растенията.

Семената се накисват в чаша вода и се разпределят равномерно в един слой върху повърхността на почвата. Поръсете семената с почва с дебелина до 1 см, спрейте я и вода. Поставяме контейнера под филма, поставяме го на тъмно място и очакваме поникване на семената. Първите издънки на маруля в саксия трябва да се появят след 3 дни.

Местоположение и осветление

Това растение се различава от другите в своята непретенциозност и се характеризира като бързо растяща зеленина на перваза на прозореца. Този вид салата не изисква високо осветление, а по-скоро принадлежи на сянка-любящи растения, така че ще бъде удобно дори на северния прозорец.

След покълването на семената филмът се отстранява и контейнерите се поставят на перваза на прозореца. Уверете се, че топлата батерия не затопля перваза на прозореца. Това ще бъде отрицателен фактор при отглеждането на маруля.

Оптимална температура

Семената могат да покълнат при температури над 5 ° C, но оптималната температура за растежа на креса е температура от 10-18 ° C. За да се поддържа тази температура, растението се напръсква със студена вода и се проветрява в помещението.

За редовна консумация на салата е по-добре да се сеят на порции с интервал от 7-10 дни. В този случай ще имате време да използвате зеленчуци за храна.

Поливане и торене на почвата

Почвата трябва да е влажна, но не да се намокря., Липсата и излишната влага засяга растението. Поливането на растенията трябва да се извършва редовно на всеки 2-3 дни чрез интензивно пръскане, след това зелените ще бъдат ароматни и нежни.

Тъй като сезонът на растеж при кресването е малък, в почвата не се добавя тор. Необходимо е да се използва за отглеждане на къщата закупена почва, която има достатъчно количество тор.

Но растението е в състояние да даде нови листа при рязане. В този случай, можете да хранят растението с течен тор, неговата концентрация трябва да бъде намалена в сравнение с препоръчаните в инструкциите, защото растението е много деликатно.

Прибиране на воден крес

Възможно е да се използва растение за храна на височина на стъблото от 7 см до 10 см. За целта използвайте ножици, за да нарязвате листата от маруля с малки стъбла. Кресът се използва пресен, така че трябва да намалите обема, който ще използвате.

Хранителна стойност и калории 100 г от този продукт съдържа: протеини - 2,6 г, мазнини - 0,7 г, въглехидрати - 6 г, калорично съдържание - 32 ккал. Това растение се използва като добавка в салати, както и подправки за месо и риба. Крес е добре подреден с извара, яйца и сирене.

Начини за отглеждане на крес и без земя

Особеността на отглеждането на това растение е, че наличието на почвата в този процес не е задължително. Кресът може да се отглежда върху памучна вата, гъба или хартиена кърпа.

Поставете субстрата на дъното на съда със слой до 2 cm и го накиснете с вода. Изсипете семената в чаша и ги напълнете с вода. Това е необходимо, така че те да бъдат равномерно разпределени в един слой върху субстрата.

Създаваме парников ефект с целофанов филм и го поставяме на перваза.

Крес може да се отглежда без субстрат - във вода. Този метод е най-бърз и по-евтин. Една седмица след сеитбата салата е готова за ядене.

Необходимо е да се приготви цедка за чай и чаша вода. Поставете филтъра върху чашата, налейте семената в него и ги излейте с вода при температура 30 ° C. Трябва да има достатъчно вода за накисване на семената.

Те трябва да бъдат равномерно разпределени по цялата повърхност на ситото. Кълновете ще поникнат след няколко дни и корените ще потънат в чаша вода. Този крес може да се използва в храната заедно с корените.

Съмнението на полезността на крес, особено през зимните дни, не е необходимо. Подправете креса с зехтин и лимонов сок и тялото ви ще получи необходимото количество хранителни вещества и микроелементи.

Подготвителна работа

Заводът се счита за един от най-непретенциозните и до такава степен, че да го отглеждат у дома няма да има никаква специфична почва да готви, нито да търси някакви специфични сортове. Още повече, че най-добре би било да се експериментира с няколко разновидности и да се съсредоточи върху по-подходящия. С земята, всичко е много по-просто, и толкова много, така че някои опитни градинари растителна маруля семена за други култури, например, отглеждането на ароматни домашни краставици, или на влага-любящ домашни цветя.

За да се подготви за засаждане, е необходимо да се реши точно как ще расте салата, тъй като има няколко възможности за кацане:

  • в почвена смес
  • в база с памучна марля,
  • в комбинирана основа.

В първия случай, за отглеждане на маруля у дома, можете да вземете всякаква почва, която е плодородна или какво можете да получите. Но имайте предвид, че най-подходящ ще бъде специализирана почва микс от магазина, най-малко - земята, която сте изкопали близо до пътя или на детската площадка. По принцип можете да компрометирате и да вземете почвата от задния двор, след като отстраните всички плевели от нея.

Във втория случай като основа се използва памучна вата, увити в марля. Естествено, и памукът, и марлята трябва да са от аптека, а плътността на последната трябва да е достатъчна за продължителна употреба.

Ако желаете, можете да направите без парцал.

Най-забавният начин за отглеждане е да се сеят семената на водния крес в цедка за чай, да се сложи в чаша, да се разлее с топла, отделена вода, така че дъното на цедка да докосне повърхността на водата.

Няколко дни трябва да се появят приятелски стреля. Основното нещо - не забравяйте да ги спрей с вода (или да го добавите към чашата), завъртете на 180 градуса дневно и избягвайте топлината.

След седмица и половина всичко това може да се изяде с корените. Ако има няколко цедилници, можете да подредите отглеждането, така че на масата, например, за закуска, винаги има част от витамин зеленина. С такова отглеждане те ядат още по-млади зеленини, отколкото когато се отглеждат в земята. Ако желаете, изобщо не можете да отглеждате листата, а да ядете покълнали семена също е много полезно.

Гледайте видеоклипа: Alberto Cairo: There are no scraps of men (Октомври 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send