Обща информация

Бразилските ядки - ползите и вредите за жените

Pin
Send
Share
Send
Send


В статията ще научите всички най-интересни и информативни за предимствата и вредите на бразилския орех за човешкото тяло, отколкото полезни за мъже, жени и деца, използване в готвенето и в козметологията - по-специално масло от бразилски орех за лице и коса, както и за масаж. Какво е полезно за селен в бразилските ядки и защо е необходимо - разкрийте всички факти!

Бразилия: ботаническо описание

Бразилски орех Официалното наименование на бразилския орех е Bertoletija или Bertoletia (от лат. Bertholletia). Това растение принадлежи на семейство Лецитис. Единственият вид, произвеждан от висококачествени и здравословни плодове, е Bertoletiya high. В съвременния свят това растение е известно като бразилски орех. Често можете да чуете такива имена като южен и американски орех.

Основна информация за плодовете на бразилския орех - произход и страна на износителите

Високото разпространение на плодородно растение е регистрирано във Венецуела, Бразилия и Източна Колумбия. Не са големи насаждения от дървета, разположени в плитчините на Амазонка и Ориноко. Производителността на продуктите не е висока, местните жители самостоятелно отглеждат култивирани растения. Бразилският орех расте и се преработва само в горепосочените страни.

За първи път плодовете на бразилския орех се виждат от испанските завоеватели, това се случи през 16-ти век. Те оценяват приятния вкус на плода и усещат неговите положителни свойства. Дървото е кръстено на френския химик Клод Луи Бертоле.

Бразилско орехово дърво: Ботанически характеристики

Bertoletiya - това е един от най-големите видове растения, които растат в тропическите гори на Амазонка. Животът на дървото е около 500 години, някои екземпляри живеят около 1000 години. Бразилският орех не е сравнително високо растение, неговата височина е не повече от 45 метра, но диаметърът на стеблото варира в рамките на 200 cm.

Основната характеристика на растението е прав и тънък ствол, който не дава странични клони. Бразилското орехово дърво се характеризира с правилните пропорции. Основното му предимство са плодовете.

Те се считат за полезни за човешкото тяло. По външен вид, това е обикновена голяма ядки, вътре в която е каша маса. Плодовете се характеризират с приятен кремообразен ароматен аромат.

Химичен състав: витамини и микроелементи в бразилските ядки

Бразилският орех е уникален продукт, базиран на много витамини, микроелементи и други полезни вещества. Заводът е богат на високо съдържание:

В малко количество се основава на манган, калций и магнезий. Свойствата на микроелементите, необходими за организма, са подсилени с високо съдържание на антиоксиданти и витамини от групи А, В и Е. Бразилските орехи са богати на фибри, което влияе положително върху работата на храносмилателната система.

Селен в бразилските орехи и неговите полезни антиоксидантни свойства

Основният компонент на плода е селен. Това е най-простият елемент, който не може да бъде синтезиран и попълнен самостоятелно в човешкото тяло. Съдържа се изключително в растителни храни, но под въздействието на неблагоприятни фактори, количеството му постоянно намалява.

Недостигът на селен в организма води до намаляване на производителността, крехки нокти и коса и повишена вероятност за развитие на чернодробно заболяване. Възможно е намаляване на сексуалната активност и влошаване на защитните функции на организма.

В основата на бразилския плод е наличието на високо ниво на селен - всъщност той е лидер в съдържанието на този елемент в природата. Приблизително 100 грама от неговия продукт е 1917 микрограма.

Това значително надвишава допустимия дневен прием.

Ежедневната употреба на 2-4 ядра ежедневно предотвратява развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, онкологията и цирозата на черния дроб.

За да получите максимална полза, трябва да съхранявате гайката в хладилника, след като я поставите в запечатана торба или контейнер. Мазнините в състава при контакт с въздуха се разлагат много бързо, пълнещи ядки с горчивина. И такива плодове вече не са подходящи за храна.

Всички описани предимства на бразилския орех са научно доказани, така че могат безопасно да се използват за решаване на проблеми със здравето и външния вид, както и просто да се насладите на изискания вкус и аромат. Най-важното е винаги да помните мярката.

Бразилия орехи и ползи

Бразилски орех за деца

Не е необходимо детето да се запознава с бразилския орех преди 3-годишна възраст. Плодовете могат да предизвикат алергична реакция, така че те трябва да се въвеждат постепенно в диетата на малки парченца. Необходимо е да се наблюдава реакцията на тялото на детето.

Благодарение на високото съдържание на мазнини в гайката се увеличава натоварването на храносмилателната система на детето. Тялото на децата не може да се справи, което ще доведе до лошо храносмилане. Дневната надбавка за ядки за деца е не повече от 2 броя.

Как да съхранявате бразилски орех

Всеки стъклен контейнер с капак е подходящ за съхраняване на гайки. Основното е да го държите настрана от други продукти и пряка слънчева светлина. Плодовете мигновено абсорбират чужди миризми, влошават вкусовите им качества. Съхранявайте бразилските ядки на хладно и сухо място.

Белени плодове могат да се съхраняват в хладилник. Те запазват полезни свойства за един месец. Суровите ядки се съхраняват за около година, при условие че са спазени правилно препоръките.

Къде да купя

Бразилските ядки могат да бъдат закупени в супермаркети, специализирани магазини или поръчани онлайн. Цена 500 гр. ядки - 900-1000 рубли.

Преди време забелязах, че започнах да се уморявам повече, раздразнителността ми се повиши и имаше проблеми с червата. Отидох при лекаря и се оказа, че имам аномалия във функционирането на щитовидната жлеза. Специалист ми предписа лекарства, съдържащи хормон.

В търсене на по-естествен начин на лечение, попаднах на информация за бразилските ядки, научих се как да го използвам без вреда за здравето и включих плода в диетата си. След 2 седмици забелязах промяна: появи се повече енергия, настроението ми се подобри.

Месец по-късно, в кабинета на лекаря, научих, че щитовидната жлеза е нормална!

През целия си живот страдах от суха кожа и с възрастта се добавяха бръчки към този проблем. Опитах много козметика, но не получи траен ефект. Научих, че маслото от бразилски орех има силно подхранващо действие върху кожата и реши да опита. След един месец използване на маски с този инструмент приятелите ми ме измъчваха с въпроси, тъй като направих кожата си толкова сияйна.

Елизавета, на 31 години

След раждането на второто ми дете станах с наднормено тегло. Въпреки че бях цял ден, а сутрин се занимавах със спорт, допълнителни килограми не изчезнаха. Обжалва се пред диетолог. Лекарят коригира диетата и препоръчва да се включат бразилските ядки в диетата. След 2 месеца имам форма, както преди раждането! Подобрена кожа, коса и нокти.

Гледайте видеоклипа: Няколко стъпки за здрава коса (Януари 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send